哈密瓜雖然很好吃但是不能多吃，因為哈密瓜性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。那么哈密瓜是熱性還是涼性水果？哈密瓜和西瓜能一起吃嗎？ 如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。現代醫...

仙人掌果，果肉含有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸、多糖類、纖維素、黃酮類和果膠等營養物質，果肉味道酸甜可口，對于高血糖的人和免疫力較弱的人來說是不錯的選擇。下面分享仙人掌果的功效與作用以及營養價值與適用人群。 一、仙人掌果的介紹 仙人掌類植物原產南北美洲熱帶、亞熱帶大陸及附近一些島嶼，部分生長在森林中。多漿植物的多數種類原產南非，僅少數分布于其它各洲的熱帶、...

菱角是一種水生植物的果實，富含蛋白質、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鎂等物質，營養豐富，口感清脆，可以直接生食，但要盡量少吃生菱角，因為菱角表面帶有淤泥，若沒有洗凈就吃，可能受細菌及微生物的影響，導致身體不適，而且過量生吃菱角容易損傷脾胃，那么菱角怎么吃？菱角怎么煮？菱角吃法、菱角菜做法大全分享。 一、菱角生吃 鮮菱草莖，俗稱“菱秧”。很多人將之看做普通的水草...

茭白具有清熱利濕，利尿的功效，身體出現煩躁，口干舌燥，以及小便較黃者，多食茭白可以改善癥狀。茭白含有豐富的維生素C、蛋白質、鈣劑、維C、鐵、磷、維生素B1、維生素B2以及豐富的膳食纖維，具有增強身體保健的功效。同時能夠促進身體的新陳代謝，預防骨質疏松，延緩骨骼老化。下面分享茭白的功效與作用以及茭白的食用禁忌與注意事項。 一、茭白的營養價值 菰的營養豐富，不僅...

隨著現在生活條件的改善，以及生活節奏的變化，越來越多的人開始注重保健養生，因此各種保健滋補品就成為了很多人生活當中的一部分。無患子含還原糖、脂肪酸、油脂、油酸、類胡蘿卜素、煙酸、核黃素、蛋白質、維生素C、維生素A、維生素B及賴氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸和組氨酸等10多種氨基酸等成分，是現在一些人在使用的，那么到底無患子的功效與作用以及實用價值有哪...

香椿對于不少人來說都是不可多得的美食，香椿其實是香椿樹的幼芽。香椿嫩葉內含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿卜素和維生素，以及各種礦物質，營養非常全面。香椿性溫，是陽氣很足的食物。常見的香椿做法是香椿炒雞蛋、香椿拌豆腐、香椿湯等，相當有名的炸香椿魚也并沒有魚，依然以香椿和雞蛋為主角，這些菜肴香味和鮮味都十分誘人，下面就讓我們來看看香椿怎么做好吃？以及最經典的香椿做法...

貧血癥是由于身體無法制造足夠的血紅蛋白（一種將氧氣輸送到血紅細胞和身體各個組織的蛋白質）造成的。當這種情況發生的時候，一個人會覺得乏力和感覺筋疲力盡、心情憂郁和易怒不安。其它癥狀還包括疲勞、頭暈目眩、暈厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不斷下降和無法忍受的寒冷感覺。幾乎有百分之二十的女性有患貧血癥的危險，那么貧血的人吃什么補血最快？最好最快的補血食物有哪些呢...

鱷梨為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，我喜歡植物的嫩綠幼苗，也喜歡鱷梨唇齒留香的美味。這是一個相當容易且成本低廉的項目，能同時滿足了以上兩個愛好。 鱷梨（學名：Persea americana Mill. ），別名：牛油果、油梨、樟梨、酪梨，是樟科鱷梨屬植物，常綠喬木，耐陰植物。高約10米，樹皮灰綠色，縱裂...