哈密瓜雖然很好吃但是不能多吃，因為哈密瓜性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。那么哈密瓜是熱性還是涼性水果？哈密瓜和西瓜能一起吃嗎？ 如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。現代醫...

藍莓除含有一般水果中的有機酸、維生素和礦物質外，還含有豐富的不飽和脂肪酸、微量元素、鉀、鐵、銅等，維生素K和維生素B族在藍莓中的含量也是比較突出的，那么藍莓怎么吃？藍莓一天吃多少為宜？孕婦可以吃藍莓嗎？藍莓不能和什么一起吃？藍莓的宜忌人群與注意事項是什么？ 一、藍莓怎么吃？ 1、直接生吃，把藍莓放到清水里浸泡5分鐘，期間用手來輕輕的攪動幾回，再用清水沖洗一下...

隨著現在生活條件的改善，以及生活節奏的變化，越來越多的人開始注重保健養生，因此各種保健滋補品就成為了很多人生活當中的一部分。無患子含還原糖、脂肪酸、油脂、油酸、類胡蘿卜素、煙酸、核黃素、蛋白質、維生素C、維生素A、維生素B及賴氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸和組氨酸等10多種氨基酸等成分，是現在一些人在使用的，那么到底無患子的功效與作用以及實用價值有哪...