藍莓為杜鵑花科越橘屬植物越桔的果實。藍莓別名：藍梅、篤斯、都柿、甸果、篤柿、嘟嗜、篤斯越桔。藍莓功效主治：便秘、傷風感冒、咽喉疼痛、癌癥、心臟病 。下面分享藍莓的功效與作用以及藍莓的食用方法與禁忌。 一、藍莓的功效與作用 1、篤斯越橘和歐洲越橘可用于治療可抑制氧化應激誘導的神經細胞凋亡，可很好的保護神經細胞，而且篤斯越橘的保護效果優于歐洲越橘。 2、藍莓中的...

藍莓除含有一般水果中的有機酸、維生素和礦物質外，還含有豐富的不飽和脂肪酸、微量元素、鉀、鐵、銅等，維生素K和維生素B族在藍莓中的含量也是比較突出的，那么藍莓怎么吃？藍莓一天吃多少為宜？孕婦可以吃藍莓嗎？藍莓不能和什么一起吃？藍莓的宜忌人群與注意事項是什么？ 一、藍莓怎么吃？ 1、直接生吃，把藍莓放到清水里浸泡5分鐘，期間用手來輕輕的攪動幾回，再用清水沖洗一下...