藍(lán)莓為杜鵑花科越橘屬植物越桔的果實(shí)。藍(lán)莓別名：藍(lán)梅、篤斯、都柿、甸果、篤柿、嘟嗜、篤斯越桔。藍(lán)莓功效主治：便秘、傷風(fēng)感冒、咽喉疼痛、癌癥、心臟病 。下面分享藍(lán)莓的功效與作用以及藍(lán)莓的食用方法與禁忌。 一、藍(lán)莓的功效與作用 1、篤斯越橘和歐洲越橘可用于治療可抑制氧化應(yīng)激誘導(dǎo)的神經(jīng)細(xì)胞凋亡，可很好的保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，而且篤斯越橘的保護(hù)效果優(yōu)于歐洲越橘。 2、藍(lán)莓中的...

藍(lán)莓是非常健康的一種水果，大家都知道藍(lán)莓吃起來(lái)的味道很不錯(cuò)，同時(shí)藍(lán)莓中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是同樣非常豐富的，因此很多人都喜歡吃藍(lán)莓，藍(lán)莓不僅可以生吃，還可以做成藍(lán)莓果醬、藍(lán)莓干果、藍(lán)莓汁、藍(lán)莓酒等。那么，關(guān)于藍(lán)莓的功效與作用以及藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用禁忌有哪些呢？ 一、藍(lán)莓的功效 1、改善便秘 藍(lán)莓其果膠含量很豐富，大約是蘋(píng)果的3倍，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生物...