藏紅花又名西紅花，屬名貴傳統滋補品。藏紅花的用法非常多，功效也非常全面，在藏紅花的眾多用法中，使用藏紅花泡水喝、泡藏紅花茶最簡單方便，而且適合男性、女性使用。下面分享藏紅花泡水喝的功效與作用及禁忌，以及介紹藏紅花泡水喝的正確方法。

藏紅花

一、藏紅花泡水喝的功效與作用
1、藏紅花能夠活血化瘀，改善血液循環，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有預防作用。
2、藏紅花能夠有效改善月經不調的癥狀。主治月經不調，痛經，經閉，產后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥。
3、藏紅花泡水具有美容養顏的功效，還可以祛斑，經常喝藏紅花水可以讓肌膚變得紅潤細膩有光澤。
4、藏紅花泡水還具有安神解郁的功效，在長時間工作學習之后，喝一杯藏紅花水能讓原本緊張疲憊的精神得到放松。
5、常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。

藏紅花泡水喝

二、藏紅花泡水喝的禁忌
作為活血化瘀的中藥，主要禁忌癥是妊娠期禁用，以免引起墮胎，另外有嘔血、便血、皮下出血等各類出血癥狀患者禁用，避免引起出血加重。

藏紅花圖片

三、藏紅花泡水喝的方法
藏紅花泡水喝，每次用藏紅花花絲5-10根泡水200ml左右，續水三次左右后連花絲一同吃下。藏紅花泡水喝，對茶杯沒有特殊要求，普通杯子即可。
如果是初次使用藏紅花泡水喝，可以適當減少藏紅花的用量。如果藏紅花喝習慣了，可以逐步增加藏紅花的用量，藏紅花有特異芳香，泡水后味道比較淡，可以加入蜂蜜。
1、藏紅花不需要清水沖洗，可以直接泡水喝嗎？
大家都知道，有些茶葉在沖泡的時候需要清洗的，那藏紅花泡水的時候需要清洗嗎？
因為藏紅花花絲包裹在花瓣中，當天采摘后當天低溫烘干，不是自然晾曬，整個流程幾乎沒有塵土，用清水沖洗反而會將其營養物質沖掉。
2、藏紅花用溫水還是開水？
有的說需要溫水，有的說需要開水，在古典籍里說是“沸水煎服”，也就是持續的開水，煎服說的是入國粹的煎熬，我們平時喝藏紅花，建議用80度以上溫開水沖泡，更好的析出營養物質。
3、藏紅花泡水一次用量多少合適？
這個問題關心的人很多，也是因為很多商家認為藏紅花太貴，如果每次喝的少點，還可以平衡一下每次的成本，其實這是錯誤的。有的人認為一次2-3根，有的說一次7-8根，藥典的說法是1克，普通人日常飲用15-20根，如果調理可以多喝點30-50根都是可以的，但是一天的量千萬不要超過1克。
4、藏紅花泡水花絲可以吃掉嗎？
可以吃掉。
吃是可以吃，沖泡次數少就喝到嘴里嚼了
藏紅花泡水后是金黃色，沖泡多次左右后顏色會變淡，此時可以將藏紅花絲一起吃掉，不浪費。
這一點喝茶葉還是有區別的，茶葉泡完不泡完的，就沒有吃茶葉的，但是藏紅花卻可以吃掉，不過，如果我們招待朋友，就不要吃掉了，顯得不文雅，如果是沖泡多次后，也不需要吃了，但是還是能吃的。