花樣年華睡眠醫學:周末多睡2小時抑郁風險降低48%,但也不宜賴床1周末這兩天,大家是如何度過的呢? 據《生命時報》,韓國延世大學科學家發表在《睡眠醫學》期刊上的研究發現,周末睡懶覺能夠顯著降低患抑郁癥的風險。 報道介紹,研究團隊招募了5500名在工作日有失眠問題的志愿者,并對他們進行跟蹤調查。 結果顯示,以正常成年人每晚需要8小時睡眠為標準,周末一個小時的懶覺,能讓抑郁風險降低約30%;多睡兩小時的人患抑郁癥的風險可能降低...贊 (1)閱讀(734)評論(0)標簽:刷手機 / 失眠 / 志愿者 / 懶覺 / 抑郁 / 抑郁癥 / 抑郁風險 / 生命時報 / 生物鐘 / 百科 / 睡 / 睡懶覺 / 睡眠 / 睡眠醫學 / 瞌睡蟲 / 賴床 / 風險