抑郁癥是一種常見的心理障礙，它影響著人們的情緒、行為和生活質量。為了幫助您了解自身的心理狀態，并作出必要的反思和調整，我們為您準備了一套免費的抑郁癥測試題。這些問題將引導您關注自己的情緒、行為和心理健康，幫助您更好地了解自己，以便尋求專業幫助或采取適當的行動。 抑郁癥測試題 1. 過去幾周，您是否感到情緒低落、沮喪或消沉？ 2. 您是否失去了對平日活動的興趣...

抑郁癥是一種常見的心理障礙，可能會對個人的情緒、認知和行為產生負面影響。早發現、早治療、早干預非常關鍵。早期識別抑郁癥的癥狀對于及早干預和治療至關重要。以下是抑郁癥早期癥狀的一些常見表現： 1. 情緒低落：抑郁癥患者可能會感到持續的悲傷、無助和絕望，對于平時感興趣的活動也失去了興趣。他們經常感到消沉，容易沮喪，并且無法從中獲得快樂感。 2. 睡眠障礙：早期抑...

周末這兩天，大家是如何度過的呢？ 據《生命時報》，韓國延世大學科學家發表在《睡眠醫學》期刊上的研究發現，周末睡懶覺能夠顯著降低患抑郁癥的風險。 報道介紹，研究團隊招募了5500名在工作日有失眠問題的志愿者，并對他們進行跟蹤調查。 結果顯示，以正常成年人每晚需要8小時睡眠為標準，周末一個小時的懶覺，能讓抑郁風險降低約30%；多睡兩小時的人患抑郁癥的風險可能降低...