春暖花開慶祝國際幸福日的五種方式
1從減輕壓力和對抗疾病到增強我們的免疫系統甚至延長我們的壽命，幸福的好處比比皆是。以至于聯合國召開會議，將每年的 3 月 20 日指定為國際幸福日，以引起人們對積極情緒的關注并優先重視積極情緒的重要性。 什么是國際幸福日？ 2011 年，聯合國齊聚一堂，將重點放在心理健康和人民福祉之上，而不是金融和經濟增長，并通過了一項決議，承認幸福是人類的基本目標。次年，聯...
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減輕壓力
1能減輕壓力的花卉有哪些？
8不知從何時起，《秘密花園》在朋友圈掀起了一股涂色風潮，據說填涂《秘密花園》是一種心理療法，可以有效地減輕現代人的心理壓力。不過，有心理學家表示，《秘密花園》并不十分科學，如果涂色時太急躁，反而會增加心理負擔。心理學家還發現，每周二是上班族精神壓力最大的時候。今天帶領大家體驗一下“植物放松大法”，看看家里養哪些花，能有效減輕壓力！ 她們有讓你情緒安定的芬芳花氣...
