咖啡具有多種健康益處。常常飲用咖啡的人群與更好的健康狀況和更長(zhǎng)的壽命人群相關(guān)聯(lián)，咖啡作為飲食的一部分可以預(yù)防心臟病、癌癥和老年癡呆。 但適量飲用很重要，因?yàn)檫^(guò)多的咖啡因可能導(dǎo)致焦、煩躁和失眠癥狀。下面分享咖啡的功效與作用以及咖啡的飲用禁忌與副作用。 一、咖啡的價(jià)值 1、咖啡因：有特別強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，...