昆侖雪菊是生長在新疆的蛇目菊的商品名稱，不是一個獨立的物種。昆侖雪菊別名：雪菊、天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、蛇目菊、雙色金雞菊。昆侖雪菊功效主治：肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛。下面分享昆侖雪菊的功效與作用以及昆侖雪菊的食用方法與禁忌。

昆侖雪菊

一、昆侖雪菊的功效與作用

昆侖雪菊與天山雪蓮一樣，都是新疆的名貴土特產(chǎn)，且都有獨特的藥用價值。依據(jù)資料記載，天山雪蓮對于治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、通經(jīng)活血等有顯著效果，而昆侖雪菊對于高血壓、高血糖、和高血脂具有顯著療效，對于治療經(jīng)常失眠也有相當(dāng)好的效果。昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、高血糖有著特殊的療效。

1、昆侖雪菊有滋潤肌膚的功效：昆侖雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)有關(guān)試驗結(jié)果，證實氨基酸的潤膚效果要比維生素E強18倍。常見的昆侖雪菊美容護膚品有昆侖雪菊洗面奶、昆侖雪菊面膜等，它們都利用了昆侖雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點。使用方法簡易，經(jīng)濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

2、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)三高的功效：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

3、昆侖雪菊有改善睡眠質(zhì)量的功效：長期飲用昆侖雪菊對經(jīng)常失眠者效果也很不錯。

4、昆侖雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性。對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。

5、昆侖雪菊有營養(yǎng)心肌的功效：野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

6、昆侖雪菊有抗菌消炎的功效：中醫(yī)認為，野菊花性涼，有疏風(fēng)清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

7、昆侖雪菊有能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

8、昆侖雪菊有美白養(yǎng)顏的功效：昆侖雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克氨基酸清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。昆侖雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達到美白養(yǎng)顏的作用。

9、昆侖雪菊有淡斑祛痘的功效：可能大家廣為所知的淡斑祛痘產(chǎn)品大多數(shù)都是由綠豆、抹茶原料制成的。然而據(jù)《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有著神奇的天然淡斑祛痘功效。

10、昆侖雪菊有減肥養(yǎng)顏的功效：由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。

11、昆侖雪菊有長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常，有較好的降低高壓作用；

昆侖雪菊

二、昆侖雪菊的食用方法

昆侖雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡：

1、用昆侖雪菊調(diào)節(jié)失眠者：每天開水泡上3–5克，對經(jīng)常失眠者效果特別好；

2、用昆侖雪菊預(yù)防高血壓、高血脂患者：一次取2–4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；

3、用昆侖雪菊治患有高血壓、高血脂患者：一次取5–8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。

沖泡昆侖雪菊的水質(zhì)及水溫：以礦泉水或純凈水為上，自來水次之。第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。

1、注意昆侖雪菊用量：一般保健飲用取幾朵花即可沖泡一杯，每杯可沖泡6次以上；以預(yù)防及輔助治療三高，每天以3-6克為宜，同時最好和新疆羅布麻茶搭配飲用效果更佳，而且平均價格更低。具體用量請參考本文后面所附的昆侖雪菊的沖泡方法及用量參考。

2、沖洗沙塵：無論用茶壺還是用茶杯沖泡昆侖雪菊，兩種方式都需要第一次用少許開水沖洗后倒掉洗塵，從第二泡開始飲用，因為雪菊系純天然環(huán)境中采摘風(fēng)干，難免有少量沙塵。

3、掌握沖泡時間：昆侖雪菊出色很快，用開水沖泡，一般幾秒鐘后即可倒出飲用，無需像其他菊花或者茶葉那樣等待幾分鐘的時間，浸泡時間過長湯色過濃發(fā)黑，影響口感，后面續(xù)泡時時間可稍微延長，但通常也僅需十幾秒到幾十秒鐘的時間。如果用茶杯沖泡，為了降低這種影響，可適當(dāng)減少雪菊的用量(每杯不超過1克，或者15朵以內(nèi)，通常5-6朵即可)，同時當(dāng)杯中尚余三分之一茶水時即可續(xù)水。

雪菊、蛇目菊

三、昆侖雪菊的使用禁忌

低血壓者及孕婦慎用昆侖雪菊。