紅糖姜水為姜切成片或絲與紅糖和水一起煮而成的食療偏方。紅糖姜水別名：大棗紅糖姜水、紅糖姜茶、蜜棗紅糖姜水、姜汁紅糖、紅糖水。紅糖姜水功效主治：感冒、胃寒、婦女月經不適。下面分享紅糖姜水的功效與作用以及紅糖姜水的食用方法與禁忌。

紅糖生姜水

一、紅糖姜水制作材料
平常吃飯用的飯碗或湯碗一個;姜一塊(大約1-2個拇指頭大小，切片或切絲);紅糖，半磚塊，把它捏碎;雞蛋，每次就一只足夠;料酒(藥酒)隨量，初試者1/4到1/2碗，再加水，等到適應后或根據喜好，可增加到3/4碗的酒。

紅糖姜茶

二、紅糖姜水做法
材料準備好了，就全部放到碗里，雞蛋一定要打破。以3/4到一碗為一份量，然后用碟子把碗口蓋好，放到鍋里隔水蒸10到15分鐘，就可以啦。根據自己的情況來服用，比如隔天吃或每天都吃。

紅糖

三、紅糖姜水的功效與作用

1、紅糖姜水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品，紅糖姜水用于治療感冒和暖胃，紅糖姜水對孕婦補充體力和婦女月經不適等癥狀都具有一定療效，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，還可作為外敷，來緩解因蚊蟲叮咬等造成的傷害。

2、紅糖姜水用于外敷的功效：除了飲用之外，紅糖姜水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，如小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

3、紅糖姜水對產婦的功效：紅糖姜水圖冊紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7–10天中若喝一些紅糖姜水，能補充能量、增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯紅糖姜水，持續一星期即可有效改善。

4、紅糖姜水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補血效果。

5、紅糖姜水對經期婦女的功效：紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖姜水。

6、紅糖姜水防治風寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

7、紅糖姜水暖宮，治痛經：由于飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。

生姜圖片

四、紅糖姜水的食用方法

1紅糖姜水

材料：姜10克、紅糖適量

做法：將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，先把姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮，然后水開后再煮10分鐘左右。

用法：不宜湯開始過熱喝，溫熱或溫涼即可。

2大棗紅糖姜水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

3蜜棗紅糖姜水

材料：水1000克、蜜棗50克、姜10克、紅糖3大勺

做法：

1、將姜去皮、切成長絲。

2、煮鍋中添入冷水，大火燒開。

3、放入姜絲，轉小火，加蓋煮約10分鐘。

4、放入蜜棗、放入紅糖，用勺子攪勻。

5、繼續加蓋煮約15分鐘即可。

4紅糖姜水暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

沙姜圖片、山柰圖片

五、紅糖姜水食用禁忌

1、肝火旺盛者不宜用紅糖姜水。

2、紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血。

3、紅糖姜水不能晚上喝，建議在白天喝。