一直以來，我們都被流行的健康言論所左右，譬如：多吃些全麥食物、少吃肉、少吃蛋黃等。然而，這些做法都正確嗎？營養學專家為我們提供了一些線索：以科技寫了一篇報道，揭露了以下關于食物的物語，顛覆哪些食物鏈真相，也許會改變你的飲食結構。 一、膽固醇讓你遠離雞蛋？沒必要！ 雞蛋因為含有大量的膽固醇，而膽固醇又容易增加心血管疾病的風險。因此我們都被勸說少吃些雞蛋，要吃也...