濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力。但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。中醫(yī)認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調(diào)節(jié)。那么我們應(yīng)該怎么進行排濕氣呢？下面分享濕氣重怎么排濕最有效？以及濕氣最怕的三種水果。...