濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。中醫認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。那么我們應該怎么進行排濕氣呢？下面分享濕氣重怎么排濕最有效？以及濕氣最怕的三種水果。...