一周瘦20斤殘忍法，是做到什么呢？通過幾個減肥方法或許是能瘦下來，但是想長期從已經易胖體質記性能夠暴瘦，那真的要是下功夫了，我們胖起來容易，因為身體的智能，越來越胖就是人體智能下來的作用啦，身體已經認為你是要積攢能量保持身體活性的，所以你怎么吃最后就是個胖！大胖子這個稱號會長期伴隨你的童年、青年、中年、老年！改變這條路沒別的可選，只有提升自身智能生物酶，完成...

很多MM都有小肚子凸起的煩惱，惱人的小肚子太毀身材了，有什么方法能快速瘦肚子和腰呢?其實瘦肚子和瘦腰也沒有那么難，下面介紹的這個睡前動作，簡單又有效，專門瘦肚子和腰上的贅肉。睡前一個動作暴瘦肚子，不用劇烈運動也能快速減肚子上的贅肉，一起來學習一下吧！ 　　一、睡前柔肚子 　　想要肚子瘦，睡前一定要記得揉肚子。揉肚子減肥簡單來講，是為為了促進腸道蠕動，加速血液...