藍莓是一種涼性水果，吃了是對身體健康有著很大的幫助的。但是藍莓性寒，寒性水果是不可以多吃的。尤其是體胃虛寒，腸胃不好的朋友更是不能多吃的。你知道藍莓一天吃多少為宜嗎，又有哪種人不可以吃藍莓，食用藍莓注意事項有哪些？以及藍莓的健康吃法是怎樣的？ 藍莓一天吃多少為宜？ 根據營養專家的建議，每天吃的藍莓量控制在60克左右是最好的，也就是相當于6顆左右。如果是喝鮮榨...

不同的水果有不同的性質，楊梅是一個大家都非常熟悉的果子，它屬于一種溫性的水果。站在中醫的角度，楊梅具有生津止渴以及祛暑氣的功效。不過，楊梅是不可以多吃的，否則會容易上火。糖尿病患者以及便秘患者也是不可以吃楊梅的。 現實生活之中，很多人都是十分喜歡吃楊梅這種酸酸甜甜的水果的，簡直是吃上幾個就停不住口！不過，大家都知道，倘若熱性的水果吃多了，那么容易上火的。所以...