美好生活藍莓一天吃多少為宜?食用藍莓注意事項有哪些?5藍莓是一種涼性水果,吃了是對身體健康有著很大的幫助的。但是藍莓性寒,寒性水果是不可以多吃的。尤其是體胃虛寒,腸胃不好的朋友更是不能多吃的。你知道藍莓一天吃多少為宜嗎,又有哪種人不可以吃藍莓,食用藍莓注意事項有哪些?以及藍莓的健康吃法是怎樣的? 藍莓一天吃多少為宜? 根據營養專家的建議,每天吃的藍莓量控制在60克左右是最好的,也就是相當于6顆左右。如果是喝鮮榨...贊 (0)閱讀(582)評論(0)標簽:體胃虛寒 / 涼性水果 / 吃藍莓 / 寒性水果 / 腸胃不好 / 藍莓 / 藍莓性寒 / 藍莓汁 / 藍莓食用禁忌 / 食用藍莓
美好生活楊梅是寒性還是熱性水果?哪些人不可以吃楊梅?3不同的水果有不同的性質,楊梅是一個大家都非常熟悉的果子,它屬于一種溫性的水果。站在中醫的角度,楊梅具有生津止渴以及祛暑氣的功效。不過,楊梅是不可以多吃的,否則會容易上火。糖尿病患者以及便秘患者也是不可以吃楊梅的。 現實生活之中,很多人都是十分喜歡吃楊梅這種酸酸甜甜的水果的,簡直是吃上幾個就停不住口!不過,大家都知道,倘若熱性的水果吃多了,那么容易上火的。所以...贊 (2)閱讀(631)評論(0)標簽:吃楊梅 / 寒性 / 寒性水果 / 楊梅 / 果子 / 水果 / 熱性 / 熱性水果