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去殼高粱米

植物世界

高粱米的功效與作用以及高粱米的食用方法與禁忌

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高粱米為禾本科高粱的種子。高粱米別名:蜀黍、蘆稷、茭草、茭子、蘆穄、蘆粟。高粱米功效主治:脾虛濕困、消化不良、濕熱下痢、小便不利。下面分享高粱米的功效與作用以及高粱米的食用方法與禁忌。 一、高粱米的功效與作用 1、高粱米在谷物中,高粱蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸含量最低,因而蛋白質(zhì)的質(zhì)量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但卻能為人體所吸收,因此,以高粱為主食的地區(qū)很少...
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