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車厘子的功效與作用以及車厘子的營養價值

車厘子就是英語單詞cherry(櫻桃)的音譯,它在廣東及香港被直譯做車厘子又名楔荊桃、含桃、朱櫻、樂桃、表桃、梅桃、荊桃、崖蜜等。但它不是指個小色紅皮薄的中國櫻桃,而是產于美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚的櫻桃。中國也有車厘子果樹的引種,不過還沒有形成規模。車厘子味道甘甜,營養價值極高,而且具有出色的養生功效和保健作用,但在食用時也有一些禁忌存在。

車厘子


車厘子營養價值:
每100克含水分83克,蛋白質1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,熱量66千卡,粗纖維0.4克,灰分0.5克,鈣18毫克,磷18毫克,鐵5.9毫克,胡蘿卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗壞血酸3毫克,鉀258毫克,鈉0.7毫克,鎂10.6毫克,另含豐富的維生素A。養顏駐容 櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

車厘子的功效
1、車厘子預防貧血功效
平時多吃一些車厘子,可以吸收豐富的微量元素鐵,這種物質是合成人體內血紅蛋白與肌紅蛋白的重要物質,它能提高人體造血功能,也能促進血紅蛋白再生,可以起到明顯補血作用,平時適量食用,不單能預防貧血,還能緩解貧血癥狀。
2、車厘子發汗透疹功效
車厘子不得營養價值高,還具有一定的藥用價值,發汗透疹,解毒就是它的重要功效,在麻疹高發的季節中,多給家中的孩子吃一些車厘子,就能提高他們身體免疫力,也能減少麻疹發生,對預防身體感染病毒有很大的好處。
3、車厘子收斂止痛功效
收斂止痛也是車厘子這種水果的重要功效之一,平時人們不小心被燒傷或者燙傷時,可以直接用新鮮的車厘子進行治療,最好把車厘子的果肉顏色以后取出果汁,然后涂抹在傷處,這樣既能預防傷處感染,也能快速止痛。

車厘子的作用
1、車厘子抗貧血
作用:促進血液生成櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
2、車厘子防治麻疹
作用:麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
3、車厘子祛風勝濕、殺蟲
作用:櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、車厘子收澀止痛
作用:民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、車厘子養顏駐容
作用:櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
6、車厘子美白祛斑
作用:櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑。

車厘子的食用禁忌
車厘子是一種熱性水果,平時那些熱性體質,或者經常上火的人群都不適合吃車厘子,另外那些便秘患者和糖尿病患者更是嚴禁食用車厘子,不然會讓這些疾病癥狀加重。生活中的腎功能不全者,以及少尿患者也禁止服用車厘子,不然會加重腎臟負擔,對身體健康不利。
1、動物肝臟:車厘子與動物肝臟一起食用,其含有的維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化,這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C,這樣車厘子就喪失了原本的營養價值。
2、黃瓜:車厘子屬于水果中的“VC之王”其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用,因為黃瓜中含有的分解酶會降低車厘子中的VC,影響人體對VC的吸收。
3、胡蘿卜:車厘子中含有大量的維生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶,會降低維生素C對人體的功效,所以車厘子不能和胡蘿卜一起吃。
4、熱性食材:車厘子屬于一種溫性水果且味甘,不宜與熱性食材一起吃,例如榴蓮,二者同是屬于熱、溫性食材類,一起食用會引起人體內的火氣過旺,從而導致上火等癥狀。

哪些人不能吃車厘子
1、車厘子性溫熱,熱性病患者和虛熱咳嗽的患者不能吃。
2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車厘子。
3、糖尿病者忌食車厘子。

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