百香果是最近幾年水果市場上的新貴族,是一種比較少見的水果,百香果還有多種對人體有益的微量元素,因為百香果誘人的香氣而被人們所熟悉,但是這種水果只出產在南方熱帶地區,成熟以后外層還有較硬的果皮,很多人在購買以后根本不知道它應該怎么吃,其實百香果的吃法有很多種,下面來一一回答大家關于吃百香果的問題。
1:百香果怎么吃?
a、直接吃百香果
將百香果打開直接吃是最好的方法了,將百香果用刀切開,然后用勺子挖出果肉直接吃掉,百香果的籽也是能夠吃的,含有豐富的高級蛋白和脂肪,具有很好的營養價值。而且百香果的果肉和籽是很難分離的,所以沒必要分開。
b、百香果榨汁喝
還有一種常見的方法就是榨汁喝,不知道百香果怎么吃好的朋友可以試試,取出一個百香果的果肉,然后加入適量的水,根據自己口味添加少量的蜂蜜或者白糖,將其攪拌均勻之后,就是一杯非常具有營養的果汁了。而且百香果的果皮洗干凈之后也可以用來泡茶。
c、百香果的藥用吃法與禁忌(點擊查看)
2:百香果的籽能吃嗎?
切開百香果,我們可以看到百香果黃色誘人的果肉里面包裹著黑黑的籽,百香果籽是可以吃的。有些人喜歡吃百香果,但不習慣吃百香果的籽。但是吃過百香果的人都知道,百香果的肉與籽是緊密結合的,把他們分開很困難又費時間,不如干脆連籽也一起吃吧。至少還沒有人因為吃了百香果的籽而出現了什么問題。百香果的籽脆脆的,吃了還能增加口感呢!百香果籽對腸道不好,容易引起便秘,所以還是少吃。
3:百香果籽要不要嚼?
百香果的籽是可以不嚼碎直接吃的。因為百香果其中的黑籽本身就是可以吃的,但是吃百香果的時候,把其中的籽咬破之后味道就會比較酸,所以不要咬碎,直接帶著汁一起吃,口感才會比較好。喜歡吃酸的人,咬碎百香果籽吃,也沒問題。
4:百香果什么時候吃最好?
百香果性溫,含有豐富的有機酸性物質、維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素,是一種營養價值非常高的水果,百香果和其它水果一樣,既可以在飯前食用,也可以在飯后食用,主要是看與吃飯的時間間隔多少。百香果飯前1小時食用為好。百香果午飯后半小時食用為好。百香果飯前空腹不宜食用。百香果晚上飯后可以吃,但不宜在睡前食用。
5:百香果一天吃幾個最好?百香果一次吃多少最佳?
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素,具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用,但是也不能多吃。百香果適合在夏季食用,一般一天食用2-3個就可以了。
6:百香果吃多了會怎樣?
百香果味甘酸,吃多了可能會使人體內胃酸的含量增多,出現吞酸、反胃、吐酸水的情況,百香果中超纖維的含量也比較豐富,吃多了百香果可能也會造成腸胃的不適,出現腹瀉的情況。
7:百香果怎么吃可以減肥?
百香果含豐富的維生素和纖維素,吃百香果可增加胃部的飽腹感,減少多余熱量的攝入,抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽,就減少了吃其他東西的食欲,這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收,達到減肥的目的的。研究表明,嗅覺跟味覺的感官若得到滿足,有很大的減重效果。
8:孕婦能吃百香果嗎?
孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強免疫力,緩解便秘,安定情緒,鎮定安神,既補充了營養,也幫助休息養神。
9:寶寶可以吃百香果嗎?
寶寶當然可以百香果,不過寶寶出生后六個月大時比較適合吃百香果。因為寶寶太小的話,百香果可能傷害到寶寶的腸胃。
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