說起發燒，大家應該都不陌生吧！發燒是一種很常見的現象，即使是成年人也很容易發燒，引起發燒的原因也有很多，例如：傷口感染，感冒等各種原因。即使成年人也很容易發燒，很多成年人發燒之后都不愿意吃藥，其實，退燒不一定要吃藥，畢竟“是藥三分毒”，能不吃還是別吃好。那么，發燒了怎么退燒最快呢?

茶花

小孩發燒怎么退燒最快？
1、孩子感冒發燒體溫較高，但精神狀態不錯，面色如常或潮紅，服藥退熱后仍像平時一樣玩耍，說明孩子病情不重。此時，可以對癥用藥并密切觀察。同時，注意清淡飲食、好好休息，做好居家護理。
2、感冒發燒需要一個痊愈過程，一般首次就診三天內，孩子發熱癥狀緩解且未出現新發癥狀，也不需要去醫院就診兒童感冒，用藥大不同，不同于成人感冒，寶寶感冒發燒或者咳嗽，用藥方法都需要特別留意。
3、兒童發熱以物理降溫為主。如喝溫開水，用溫濕的毛巾擦拭身體等。物理降溫無效、且腋下溫度超過38.5℃的寶寶，則要使用退燒。使用退燒藥的目的在于緩解發燒給寶寶帶來的不適，預防寶寶可能因為高燒引起高熱驚厥。退燒藥降溫時，保證體溫低于38.5℃就可以。
4、兒童退燒藥，對乙酰氨基酚是首選，必理通、泰諾林、撲熱息痛的主要成份就是對乙酰氨基酚。兒童日常服用對乙酰氨基酚，每次劑量為每公斤體重10-15mg，每4-6小時一次，一天最多4次。

發燒了退燒的方法
1、多飲溫熱開水，這也是幫助退燒的方法之一。這也是最管用的方法。如果你剛剛發燒的話，通過喝溫開水，可以促進皮膚出汗而散熱，達到退燒的目的。并且要穿的暖些，不要因為熱就把衣服脫掉或是穿的很少，以免感冒嚴重了。
從感冒初期開始，大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細胞正和病魔作斗爭，它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
2、酒精擦浴，如一時找不到酒精也可用白酒代替。這也是非常有效的退燒的方法。最好是每隔幾分鐘就擦拭一下，效果非常好。
搽拭方法介紹：
①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。
②兌水酒精擦拭。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳，嚴重者可縮短間隔。
3、頭部冷敷：可用頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好。注意要及時更換冷毛巾或冰袋以加強退燒效果。
4、藥物退燒：退燒藥要按醫囑使用。如果你感冒感覺自己身體不能運動，那么建議你還是早點吃藥，讓藥物盡快幫你解決感冒病毒。
劑量過大，可引起出汗過多，發生虛脫;也不能使用過頻，也就是說同一種退燒藥兩次間隔時間不能太短，以免藥物在體內蓄積而產生副作用。一般兩次間隔以4～6小時為宜。
5、熱水泡腳
???????泡腳可以促進血液循環，緩解不適。發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以自己能適應為標準。既能使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。不斷用熱水泡腳，也可適當熬些生姜水泡，這樣也可以幫助退燒。
6、補充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類，也可以去藥店買。
維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。
7、多運動
如果你感冒發燒了，千萬不要躺在床上不活動，這樣好的慢。多多運動出出汗是非常有幫助的，運動之后會感覺身體輕松很多，感冒也會減輕很多。
8、晚上好好休息
晚上的時候是感冒治愈的好時機，以前老人經常讓感冒的人用被子捂一下，多發發汗，感冒就會好一點。為此，晚上一定要休息好，這樣才能提高抵抗力。
每當一個人出現發燒情況的時候，往往會導致身體全身無力，頭暈等癥狀。因此，這個時候不能太過強迫自己做某件事，這個時候養身子是對要緊的事情，所以，最好多睡覺，并且蓋被子睡覺最好。
9、及時測量體溫
如果感冒發燒了，一定要先測量一下體溫，看看自己的體溫是多少，看看自己的感冒嚴重程度，免得影響治療。如果體溫不是很高的話，可以通過這些方法來降溫，但是如果發燒嚴重的話，就需要吃藥或者到醫院治療了。
10、及時就醫
如果吃藥沒效果或者發燒很嚴重的話，建議你要及時就醫，到醫院讓醫生檢查一下感冒的原因，然后對癥下藥，打針或者打點滴等。

發燒查血
體溫如果連續兩天以上超過了38℃，這時就有必要查一查血了，從血液中可以看出是否有其他原因導致了高燒不退。
康復后要有觀察期
發燒的過程使身體變得虛弱，在剛剛康復之后，不能進行較劇烈的活動，要注意觀察一段時間，最好是1-2天，感覺沒有問題了才能正常活動。

發燒的飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒癥狀,并延長發熱時間,增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜
發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易并發其他病癥。
3、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多食辛辣
由于體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。

不斷用熱水泡腳，也可適當熬些生姜水泡，這樣也可以幫助退燒。
退燒食療
1、熱蔥湯
蔥常被人閃當做藥用，它的辛辣會促使發汗，綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效，但不適用于發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯。
取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段，放入鍋里，加入一大湯匙的咸醬，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，并趁熱飲用。
2、蓮藕汁、蓮藕梨汁
新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。
先把蓮藕洗凈，剝去外皮，用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
3、熱甘蔗汁
甘蔗具有解熱的作用，感冒時喝點熱甘蔗汁，最好再加上姜汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛，消除體內脹氣。不過，這種食療方法只適合感冒初期的人。
4、小白菜豆腐湯
一旦發燒，可以試著煮點“小白菜豆腐湯”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過要記住，烹煮時一定不要加油和鹽，否則效果會受到影響。

發燒應注意什么？
輕微發燒
不要著急，多喝熱水，呼吸新鮮空氣。身體自己的免疫功能會解決問題。這時不要勞累，通過一定的休息和身體調節，很快就會恢復正常。
及時就診
體溫超過了38℃。這時我們要及時就診，讓醫生判斷如何治療，或者吃藥，或者打針，爭取早日康復。
不要僅限于一種方法治療
很多因發燒而失去生命的人，都是只在同一個地方打了很長時間的針，卻沒有康復，直到感到自己的身體不行了才想到換地方，換治療方法，這時病情可能已經到了很嚴重的程度，所以要注意多方尋求解決辦法。