說(shuō)起發(fā)燒，大家應(yīng)該都不陌生吧！發(fā)燒是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，即使是成年人也很容易發(fā)燒，引起發(fā)燒的原因也有很多，例如：傷口感染，感冒等各種原因。即使成年人也很容易發(fā)燒，很多成年人發(fā)燒之后都不愿意吃藥，其實(shí)，退燒不一定要吃藥，畢竟“是藥三分毒”，能不吃還是別吃好。那么，發(fā)燒了怎么退燒最快呢?

茶花

小孩發(fā)燒怎么退燒最快？
1、孩子感冒發(fā)燒體溫較高，但精神狀態(tài)不錯(cuò)，面色如常或潮紅，服藥退熱后仍像平時(shí)一樣玩耍，說(shuō)明孩子病情不重。此時(shí)，可以對(duì)癥用藥并密切觀察。同時(shí)，注意清淡飲食、好好休息，做好居家護(hù)理。
2、感冒發(fā)燒需要一個(gè)痊愈過(guò)程，一般首次就診三天內(nèi)，孩子發(fā)熱癥狀緩解且未出現(xiàn)新發(fā)癥狀，也不需要去醫(yī)院就診兒童感冒，用藥大不同，不同于成人感冒，寶寶感冒發(fā)燒或者咳嗽，用藥方法都需要特別留意。
3、兒童發(fā)熱以物理降溫為主。如喝溫開(kāi)水，用溫濕的毛巾擦拭身體等。物理降溫?zé)o效、且腋下溫度超過(guò)38.5℃的寶寶，則要使用退燒。使用退燒藥的目的在于緩解發(fā)燒給寶寶帶來(lái)的不適，預(yù)防寶寶可能因?yàn)楦邿鸶邿狍@厥。退燒藥降溫時(shí)，保證體溫低于38.5℃就可以。
4、兒童退燒藥，對(duì)乙酰氨基酚是首選，必理通、泰諾林、撲熱息痛的主要成份就是對(duì)乙酰氨基酚。兒童日常服用對(duì)乙酰氨基酚，每次劑量為每公斤體重10-15mg，每4-6小時(shí)一次，一天最多4次。

發(fā)燒了退燒的方法
1、多飲溫?zé)衢_(kāi)水，這也是幫助退燒的方法之一。這也是最管用的方法。如果你剛剛發(fā)燒的話，通過(guò)喝溫開(kāi)水，可以促進(jìn)皮膚出汗而散熱，達(dá)到退燒的目的。并且要穿的暖些，不要因?yàn)闊峋桶岩路摰艋蚴谴┑暮苌伲悦飧忻皣?yán)重了。
從感冒初期開(kāi)始，大量喝白開(kāi)水。雖然此時(shí)你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭(zhēng)，它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時(shí)排除廢棄物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
2、酒精擦浴，如一時(shí)找不到酒精也可用白酒代替。這也是非常有效的退燒的方法。最好是每隔幾分鐘就擦拭一下，效果非常好。
搽拭方法介紹：
①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。
②兌水酒精擦拭。(沒(méi)有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。
3、頭部冷敷：可用頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時(shí)使用。此法簡(jiǎn)單易行，有涼水即可，或用冰水更好。注意要及時(shí)更換冷毛巾或冰袋以加強(qiáng)退燒效果。
4、藥物退燒：退燒藥要按醫(yī)囑使用。如果你感冒感覺(jué)自己身體不能運(yùn)動(dòng)，那么建議你還是早點(diǎn)吃藥，讓藥物盡快幫你解決感冒病毒。
劑量過(guò)大，可引起出汗過(guò)多，發(fā)生虛脫;也不能使用過(guò)頻，也就是說(shuō)同一種退燒藥兩次間隔時(shí)間不能太短，以免藥物在體內(nèi)蓄積而產(chǎn)生副作用。一般兩次間隔以4～6小時(shí)為宜。
5、熱水泡腳
???????泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以自己能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。既能使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。不斷用熱水泡腳，也可適當(dāng)熬些生姜水泡，這樣也可以幫助退燒。
6、補(bǔ)充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當(dāng)喝些。可以喝營(yíng)養(yǎng)素類，也可以去藥店買。
維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
7、多運(yùn)動(dòng)
如果你感冒發(fā)燒了，千萬(wàn)不要躺在床上不活動(dòng)，這樣好的慢。多多運(yùn)動(dòng)出出汗是非常有幫助的，運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺(jué)身體輕松很多，感冒也會(huì)減輕很多。
8、晚上好好休息
晚上的時(shí)候是感冒治愈的好時(shí)機(jī)，以前老人經(jīng)常讓感冒的人用被子捂一下，多發(fā)發(fā)汗，感冒就會(huì)好一點(diǎn)。為此，晚上一定要休息好，這樣才能提高抵抗力。
每當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)發(fā)燒情況的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致身體全身無(wú)力，頭暈等癥狀。因此，這個(gè)時(shí)候不能太過(guò)強(qiáng)迫自己做某件事，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)身子是對(duì)要緊的事情，所以，最好多睡覺(jué)，并且蓋被子睡覺(jué)最好。
9、及時(shí)測(cè)量體溫
如果感冒發(fā)燒了，一定要先測(cè)量一下體溫，看看自己的體溫是多少，看看自己的感冒嚴(yán)重程度，免得影響治療。如果體溫不是很高的話，可以通過(guò)這些方法來(lái)降溫，但是如果發(fā)燒嚴(yán)重的話，就需要吃藥或者到醫(yī)院治療了。
10、及時(shí)就醫(yī)
如果吃藥沒(méi)效果或者發(fā)燒很嚴(yán)重的話，建議你要及時(shí)就醫(yī)，到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下感冒的原因，然后對(duì)癥下藥，打針或者打點(diǎn)滴等。

發(fā)燒查血
體溫如果連續(xù)兩天以上超過(guò)了38℃，這時(shí)就有必要查一查血了，從血液中可以看出是否有其他原因?qū)е铝烁邿煌恕?br /> 康復(fù)后要有觀察期
發(fā)燒的過(guò)程使身體變得虛弱，在剛剛康復(fù)之后，不能進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)，要注意觀察一段時(shí)間，最好是1-2天，感覺(jué)沒(méi)有問(wèn)題了才能正常活動(dòng)。

發(fā)燒的飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多食辛辣
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。

不斷用熱水泡腳，也可適當(dāng)熬些生姜水泡，這樣也可以幫助退燒。
退燒食療
1、熱蔥湯
蔥常被人閃當(dāng)做藥用，它的辛辣會(huì)促使發(fā)汗，綠色部分雖然較有營(yíng)養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對(duì)于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效，但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯(cuò)。
取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段，放入鍋里，加入一大湯匙的咸醬，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，并趁熱飲用。
2、蓮藕汁、蓮藕梨汁
新鮮的蓮汁對(duì)于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。
先把蓮藕洗凈，剝?nèi)ネ馄ぃ眉啿歼^(guò)濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
3、熱甘蔗汁
甘蔗具有解熱的作用，感冒時(shí)喝點(diǎn)熱甘蔗汁，最好再加上姜汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛，消除體內(nèi)脹氣。不過(guò)，這種食療方法只適合感冒初期的人。
4、小白菜豆腐湯
一旦發(fā)燒，可以試著煮點(diǎn)“小白菜豆腐湯”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過(guò)要記住，烹煮時(shí)一定不要加油和鹽，否則效果會(huì)受到影響。

發(fā)燒應(yīng)注意什么？
輕微發(fā)燒
不要著急，多喝熱水，呼吸新鮮空氣。身體自己的免疫功能會(huì)解決問(wèn)題。這時(shí)不要?jiǎng)诶郏ㄟ^(guò)一定的休息和身體調(diào)節(jié)，很快就會(huì)恢復(fù)正常。
及時(shí)就診
體溫超過(guò)了38℃。這時(shí)我們要及時(shí)就診，讓醫(yī)生判斷如何治療，或者吃藥，或者打針，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
不要僅限于一種方法治療
很多因發(fā)燒而失去生命的人，都是只在同一個(gè)地方打了很長(zhǎng)時(shí)間的針，卻沒(méi)有康復(fù)，直到感到自己的身體不行了才想到換地方，換治療方法，這時(shí)病情可能已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度，所以要注意多方尋求解決辦法。