美好生活減肥好方法:21天減肥法介紹221天減肥法,就是在21天內,通過控制飲食的份量和種類,控制進食時間等,不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段,分別是前3天少食階段,中8天蔬果餐,后10天6成飽食。另外鍛煉有很好減肥效果。這也是減肥人推薦的減肥好方法原因。請看下面減肥每一天的具體做法吧。 21天減肥法第一階段 前3天:少食療法(注:少食,多喝水,飯量是2成,排毒階段,可以用...贊 (1)閱讀(1333)評論(0)標簽:21天 / 減肥 / 減肥人 / 減肥效果 / 減肥法 / 好方法 / 櫻桃 / 櫻桃的熱量 / 紅櫻桃 / 肥