黑棗為鮮棗(紅棗)經過特殊的加工(油煮、煙熏)之后制成的干制品。黑棗別名：烏棗、君遷子、野柿子、軟棗、丁香棗、牛奶柿。黑棗功效主治：脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠。下面分享黑棗的功效與作用以及黑棗的食用方法與禁忌。 一、黑棗的功效與作用 1、黑棗最大的營養價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。 2、黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有...