絲瓜是一種我們常見(jiàn)的瓜類食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，多吃絲瓜對(duì)人是有益處的。絲瓜的功效與作用已得到充分證實(shí)，對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)可以是肌膚更加的細(xì)嫩有光澤，還能消除斑塊，起到保護(hù)皮膚的作用，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜還有很高的藥用價(jià)值，特別是在夏季食用，能夠清暑涼血、解毒通便。 絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 絲瓜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂...