絲瓜是一種我們常見的瓜類食物，營養價值頗高，多吃絲瓜對人是有益處的。絲瓜的功效與作用已得到充分證實，對愛美的女性來說可以是肌膚更加的細嫩有光澤，還能消除斑塊，起到保護皮膚的作用，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜還有很高的藥用價值，特別是在夏季食用，能夠清暑涼血、解毒通便。 絲瓜的營養價值 絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂...