春暖花開藍莓一天吃多少為宜？食用藍莓注意事項有哪些？
5藍莓是一種涼性水果，吃了是對身體健康有著很大的幫助的。但是藍莓性寒，寒性水果是不可以多吃的。尤其是體胃虛寒，腸胃不好的朋友更是不能多吃的。你知道藍莓一天吃多少為宜嗎，又有哪種人不可以吃藍莓，食用藍莓注意事項有哪些？以及藍莓的健康吃法是怎樣的？ 藍莓一天吃多少為宜？ 根據營養(yǎng)專家的建議，每天吃的藍莓量控制在60克左右是最好的，也就是相當于6顆左右。如果是喝鮮榨...
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腸胃不好
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