春暖花開糙米的功效與作用以及糙米的食用方法與禁忌
3糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果。糙米別名：玄米。糙米功效主治：便秘、貧血、肥胖。下面分享糙米的功效與作用以及糙米的食用方法與禁忌。 一、糙米的功效與作用 1、唐代著名中藥學(xué)家孟詵在《食療本草》中說，糙米有“止痢、補(bǔ)中益氣、堅(jiān)筋骨、和血脈之功。 2、明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱糙米具有“和五臟、好顏色”的妙用； 3、糙米還保留了大量膳食纖維，可促進(jìn)腸道有...
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玄米
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