藍(lán)莓是一種涼性水果，吃了是對身體健康有著很大的幫助的。但是藍(lán)莓性寒，寒性水果是不可以多吃的。尤其是體胃虛寒，腸胃不好的朋友更是不能多吃的。你知道藍(lán)莓一天吃多少為宜嗎，又有哪種人不可以吃藍(lán)莓，食用藍(lán)莓注意事項(xiàng)有哪些？以及藍(lán)莓的健康吃法是怎樣的？ 藍(lán)莓一天吃多少為宜？ 根據(jù)營養(yǎng)專家的建議，每天吃的藍(lán)莓量控制在60克左右是最好的，也就是相當(dāng)于6顆左右。如果是喝鮮榨...