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柿子，是一種物美價廉的水果。柿子含有多種鉀、鐵、鈣、鎂、磷等多種營養(yǎng)元素，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等癥。秋天是柿子的產(chǎn)季，一般在秋天北方會有很多柿子成熟，當(dāng)然，柿子中也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體是很有好處的，柿子中含有的單寧物質(zhì)吃多了對身體也不好，那么孕婦能吃柿子嗎？

柿子樹圖片

孕婦能吃柿子嗎？孕婦可以吃柿子嗎？對于這個問題，醫(yī)學(xué)專家說孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以多吃些。1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。
對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。

柿子圖片

孕婦吃柿子的好處：
1、柿子含有豐富的營養(yǎng)
柿子中富含營養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。
2、柿子能緩解孕婦便秘
柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓
柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，預(yù)防心血管病，慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。

孕婦能吃柿子餅嗎
柿子餅是著名的小吃，口味獨(dú)特，含有豐富的維生素和糖分。柿子餅是經(jīng)過長時間的半生柿子處理之后所做成，這樣的的干果含有一定量的柿子堿，對人體消化不太好。加之柿子本身就有柿子堿，會有麻痹腸胃的功能，孕婦處于特殊時期。還是要小心為重，盡量少吃柿子餅。

孕婦能吃凍柿子嗎
凍柿子是東北傳統(tǒng)的冬季水果，具有獨(dú)特的風(fēng)味，因此受到很多人的喜歡。但是對于孕婦來說，最好少吃凍柿子。因為柿子本身就性涼，吃后不易消化，而凍柿子更加冰涼，孕婦的體質(zhì)不適宜吃，吃后容易腹瀉。孕媽媽為了胎寶寶的健康成長和發(fā)育，美食當(dāng)前，先忍一忍吧。

柿子圖片

孕婦吃柿子注意事項
1、不可多吃。柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便干燥；并且遇酸還會凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生沉淀，建議一天一個。
2、不可空腹食用。柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時以后吃。
3、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時候應(yīng)該避開柿子皮，因為柿子中的鞣酸多聚集在皮中，帶皮吃會形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時，因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會有一些殘留物在口中，都會影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風(fēng)寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點(diǎn)需格外注意。