自我們這個時代開始以來，藥用植物和草藥一直是所有文化中人類治療的一部分。蘇美爾人在他們的標簽中引用了 250 種不同的藥草和 12 種食譜。一份可追溯到公元前2500年的中國文獻“Pen T’Sao”提到了365種今天仍在廣泛使用的干燥治療草藥。

中藥貓眼草

在整個歷史中，草藥用于健康和治療已有據可查，并且今天仍然具有相關性。甚至我們對這些草藥的理解也幾乎沒有改變。我們使用它們的方式與它們在整個時間中大致相同，盡管由于現代醫學的出現而降低了速度。

雖然今天使用的藥物（通常包括天然草藥）、疫苗和治療方法是最常見的，但自然療法仍然占有一席之地。

如果您想在家中或花園中填滿草藥，以幫助緩解焦慮、睡眠呼吸暫停、月經來潮、胃腸道問題和其他健康問題，請查看我們下面的有用醫用花卉和植物清單。

最強大和最有用的藥用植物保存在你的花園里

在現代，我們有時可以忽略舊的治療方法，但過去的治療師和我們現在一樣具有實驗性。他們知道如何利用他們所擁有的東西，并發現了可用資源的每一個可能的好處。即使在今天，這種關于強效草藥和藥用植物療法的知識仍在共享。

如果您患有疾病，希望預防疾病，或者需要良好的藥物補充劑或幫助，請隨身攜帶此醫療植物清單。

金盞花

金盞花的藥用用途

金盞花，也被稱為盆栽萬壽菊，以其完全可食用的金色花朵而聞名，通常用于治療皮膚病。即使在今天，制造商也使用金盞花來制作軟膏和面霜，特別是對于嬰兒（它非常適合尿布疹）。這些花具有抗真菌、抗菌特性和抗炎能力。然而，它也已知刺激淋巴系統和月經。

如何使用金盞花：
您可以將花瓣放在沙拉中，將其用作裝飾品，或將其用于茶或肉湯中。

如何護理金盞花：
金盞花喜歡很多陽光，但作為室內植物效果很好，很容易從種子生長。

西番蓮的藥用

西番蓮原產于美國南部，以異常美麗和樂于助人而聞名。當地人將其用作鎮靜劑、止痛藥、痙攣緩解劑和頭痛藥。今天，它是焦慮、睡眠問題、止痛藥、心律和多動癥藥物的膳食補充劑。局部可用于燒傷和痔瘡。

對于一種植物來說，這是很多問題要解決的，使其成為您花園中最好的草藥之一。

如何使用西番蓮：
在茶中使用它，作為提取物，或以膠囊形式使用。

如何種植和照顧西番蓮：
西番蓮是一種藤蔓，可以在充足的陽光下大量生長和開花。將其種植在3英尺之間，并使用格子。如果你住在南方，在一天中的一部分時間里會遮蔭的地方種植。土壤也需要排水良好。

纈草

纈草的藥用

纈草，也被稱為花園向日葵，以其減少焦慮和治療失眠的能力而廣為人知。Heliotrope還用于癲癇等神經疾病，緩解疼痛，作為肌肉松弛劑和調節血壓。

如何使用纈草：
用作酊劑、精油或根茶。

如何成長和照顧纈草：
纈草儲存不好，可能是一種挑剔的植物，盡管它在該國大部分地區確實生長良好。您應該將它們種植在種子起始混合物中，并保持溫暖。如果您生活在較冷的氣候中或保持家中寒冷，溫室將起作用。您也可以在土壤上貼上保鮮膜以保持濕潤和溫暖。

益母草的藥用

益母草（也稱為投擲麥芽汁、獅子耳朵和獅子尾巴）得名于母親在分娩期間大量使用，用于更易于控制的宮縮、緩解荷爾蒙引起的煩躁，以及緩解潮熱和其他更年期癥狀。在民間傳說中，據說這種藥用植物可以去除“心臟中的憂郁蒸氣”，增加幸福感（減少焦慮）并安定母親的子宮。

如何使用益母草：
因為它是一種苦草，建議將其作為酊劑服用，盡管它也可以用作茶。

如何種植和照顧益母草：
在陽光充足的地方種植，至少有一些陰涼處。種子應放在潮濕的沙子中，放入冰箱兩周，然后在溫暖的地方發芽一周。它被某些文化視為雜草，因為它可能無處不在。最好種植在不太可能侵占其他植物的地區。

中藥蒲公英

蒲公英花的藥用

蒲公英現在可能被視為雜草。盡管如此，縱觀歷史，蒲公英已被食用并沖泡成茶中的維生素 K、維生素 C、鐵、鈣和其他礦物質.這些黃色的花朵也有助于保持骨骼強壯和肝臟健康，治療皮膚病，治療和預防泌尿系統感染。

如何使用蒲公英：
根和花瓣都可以沖泡成茶或釀成酒。花瓣也可以用作裝飾或扔進沙拉中。如果您干燥并研磨，您也可以將粉末放入膠囊中或在某些藥房或健康食品商店輕松找到藥丸。

如何種植和照顧蒲公英：
蒲公英是雜草，因為它們無處不在，幾乎在任何類型的土壤中都生長得很好;然而，它們在大量的光和水下生長得最好。