自我們這個(gè)時(shí)代開始以來，藥用植物和草藥一直是所有文化中人類治療的一部分。蘇美爾人在他們的標(biāo)簽中引用了 250 種不同的藥草和 12 種食譜。一份可追溯到公元前2500年的中國文獻(xiàn)“Pen T’Sao”提到了365種今天仍在廣泛使用的干燥治療草藥。

中藥貓眼草

在整個(gè)歷史中，草藥用于健康和治療已有據(jù)可查，并且今天仍然具有相關(guān)性。甚至我們對(duì)這些草藥的理解也幾乎沒有改變。我們使用它們的方式與它們?cè)谡麄€(gè)時(shí)間中大致相同，盡管由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的出現(xiàn)而降低了速度。

雖然今天使用的藥物（通常包括天然草藥）、疫苗和治療方法是最常見的，但自然療法仍然占有一席之地。

如果您想在家中或花園中填滿草藥，以幫助緩解焦慮、睡眠呼吸暫停、月經(jīng)來潮、胃腸道問題和其他健康問題，請(qǐng)查看我們下面的有用醫(yī)用花卉和植物清單。

最強(qiáng)大和最有用的藥用植物保存在你的花園里

在現(xiàn)代，我們有時(shí)可以忽略舊的治療方法，但過去的治療師和我們現(xiàn)在一樣具有實(shí)驗(yàn)性。他們知道如何利用他們所擁有的東西，并發(fā)現(xiàn)了可用資源的每一個(gè)可能的好處。即使在今天，這種關(guān)于強(qiáng)效草藥和藥用植物療法的知識(shí)仍在共享。

如果您患有疾病，希望預(yù)防疾病，或者需要良好的藥物補(bǔ)充劑或幫助，請(qǐng)隨身攜帶此醫(yī)療植物清單。

金盞花

金盞花的藥用用途

金盞花，也被稱為盆栽萬壽菊，以其完全可食用的金色花朵而聞名，通常用于治療皮膚病。即使在今天，制造商也使用金盞花來制作軟膏和面霜，特別是對(duì)于嬰兒（它非常適合尿布疹）。這些花具有抗真菌、抗菌特性和抗炎能力。然而，它也已知刺激淋巴系統(tǒng)和月經(jīng)。

如何使用金盞花：
您可以將花瓣放在沙拉中，將其用作裝飾品，或?qū)⑵溆糜诓杌蛉鉁小?/p>

如何護(hù)理金盞花：
金盞花喜歡很多陽光，但作為室內(nèi)植物效果很好，很容易從種子生長。

西番蓮的藥用

西番蓮原產(chǎn)于美國南部，以異常美麗和樂于助人而聞名。當(dāng)?shù)厝藢⑵溆米麈?zhèn)靜劑、止痛藥、痙攣緩解劑和頭痛藥。今天，它是焦慮、睡眠問題、止痛藥、心律和多動(dòng)癥藥物的膳食補(bǔ)充劑。局部可用于燒傷和痔瘡。

對(duì)于一種植物來說，這是很多問題要解決的，使其成為您花園中最好的草藥之一。

如何使用西番蓮：
在茶中使用它，作為提取物，或以膠囊形式使用。

如何種植和照顧西番蓮：
西番蓮是一種藤蔓，可以在充足的陽光下大量生長和開花。將其種植在3英尺之間，并使用格子。如果你住在南方，在一天中的一部分時(shí)間里會(huì)遮蔭的地方種植。土壤也需要排水良好。

纈草

纈草的藥用

纈草，也被稱為花園向日葵，以其減少焦慮和治療失眠的能力而廣為人知。Heliotrope還用于癲癇等神經(jīng)疾病，緩解疼痛，作為肌肉松弛劑和調(diào)節(jié)血壓。

如何使用纈草：
用作酊劑、精油或根茶。

如何成長和照顧纈草：
纈草儲(chǔ)存不好，可能是一種挑剔的植物，盡管它在該國大部分地區(qū)確實(shí)生長良好。您應(yīng)該將它們種植在種子起始混合物中，并保持溫暖。如果您生活在較冷的氣候中或保持家中寒冷，溫室將起作用。您也可以在土壤上貼上保鮮膜以保持濕潤和溫暖。

益母草的藥用

益母草（也稱為投擲麥芽汁、獅子耳朵和獅子尾巴）得名于母親在分娩期間大量使用，用于更易于控制的宮縮、緩解荷爾蒙引起的煩躁，以及緩解潮熱和其他更年期癥狀。在民間傳說中，據(jù)說這種藥用植物可以去除“心臟中的憂郁蒸氣”，增加幸福感（減少焦慮）并安定母親的子宮。

如何使用益母草：
因?yàn)樗且环N苦草，建議將其作為酊劑服用，盡管它也可以用作茶。

如何種植和照顧益母草：
在陽光充足的地方種植，至少有一些陰涼處。種子應(yīng)放在潮濕的沙子中，放入冰箱兩周，然后在溫暖的地方發(fā)芽一周。它被某些文化視為雜草，因?yàn)樗赡軣o處不在。最好種植在不太可能侵占其他植物的地區(qū)。

中藥蒲公英

蒲公英花的藥用

蒲公英現(xiàn)在可能被視為雜草。盡管如此，縱觀歷史，蒲公英已被食用并沖泡成茶中的維生素 K、維生素 C、鐵、鈣和其他礦物質(zhì).這些黃色的花朵也有助于保持骨骼強(qiáng)壯和肝臟健康，治療皮膚病，治療和預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

如何使用蒲公英：
根和花瓣都可以沖泡成茶或釀成酒。花瓣也可以用作裝飾或扔進(jìn)沙拉中。如果您干燥并研磨，您也可以將粉末放入膠囊中或在某些藥房或健康食品商店輕松找到藥丸。

如何種植和照顧蒲公英：
蒲公英是雜草，因?yàn)樗鼈儫o處不在，幾乎在任何類型的土壤中都生長得很好;然而，它們?cè)诖罅康墓夂退律L得最好。