女貞子為木犀科植物女貞的果實。女貞子別名：酒女貞子、女貞實、冬青子、爆格蚤、白蠟樹子、鼠梓子。中藥女貞子主治：頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、耳鳴、須發早白、骨蒸潮熱、目暗不明。下面分享女貞子的功效與作用以及女貞子的食用方法與禁忌。

中藥女貞子圖片

一、女貞子的功效與作用

1、女貞子治肝腎陰血虧損引起的脫發：女貞子、旱蓮草、熟地、枸杞各15克，水煎，早晚服，連服半月以上。

2、女貞子性稟純陰，味偏寒滑，脾胃虛人服之，往往減食作瀉。《本經逢原》

3、女貞子治化療引起的白細胞減少：女貞子、枸杞、大棗各15克，水煎，日服2次，連服30天。

4、女貞子治風熱赤眼：冬青子不以多少，搗汁熬膏，凈瓶收固，埋地中七日，每用點眼。(《濟急仙方》)

5、女貞子治老人大便虛秘。《廣西中藥志》

6、女貞子治瘰疬，結核性潮熱等：女貞子三錢，地骨皮二錢，青蒿一錢五分，夏枯草二錢五分、水煎，一日三回分服。(《現代實用中藥》)

7、女貞子治腎陰虧損、腰痛遺精：女貞子、金櫻子、芡實各15克，旱蓮草12克，水煎服。

8、女貞子涼血、益血。《本草經疏》

9、女貞子黑發黑須，強筋強力，多服補血去風。《本草蒙筌》

10、女貞子治頑固性失眠：女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末(泡)4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次。可連服5到7日。

11、女貞子治肝腎精血虛弱所致月經不調及崩漏：生地、熟地、女貞子各15克，旱蓮草、首烏、當歸、白芍、黃柏各12克，知母、阿膠各9克，水煎，日服3次。

12、女貞子治一切眼疾：女貞葉搗爛，加樸硝調勻貼眼部

13、女貞子治面色如塵垢，日久煤黑，形枯不澤，或起大小黑斑與面膚相平：女貞子(水飛去鹽沙，炒透，攤地出火氣用)、紫菀各等分。為末。每服2錢，日2服陳酒下。(女貞散)

14、女貞子治肝陽不足、肝陽上亢所致頭暈目眩、耳鳴耳閉：女貞子、白芍、生赭石各18克，當歸、酸棗仁各15克，水煎，日服3次。

15、女貞子治神經衰弱：女貞子、鱧腸、桑椹子各五錢至一兩。水煎服。或女貞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。(《浙江民間常用草藥》)

16、女貞子養陰益腎，補氣舒肝。治腰腿疼，通經和血。《本草再新》

17、女貞子治肝腎眩暈，須發早白：女貞子、制首烏各12克，桑椹15克，旱蓮草10克。水煎服。(《中國藥膳學》女貞桑椹煎)

18、女貞子治高脂血癥：女貞子1500克，加水煎熬膿縮成浸膏狀，烤干碾碎，加適量蜂蜜，置瓶中備用。每日服用量相當于生藥女貞子30克，分3次服。

19、女貞子治肝血耗損引起的視物不清：女貞子、桑椹、黃精、石斛各15克，水煎，日服3次。

20、女貞子補腎滋陰：取女貞子，去梗葉，浸酒中一日夜，擦去皮，曬干，研為末，待早蓮草出時，采數石，搗汁熬濃，和末做成丸子，如梧子大。每夜服百丸，酒送下。十多天之后，體力增加，老人不再起夜。又能變白發為黑色，強腰膝，起陰氣。又方：用初冬采收后陰干的女貞實，酒浸一日，蒸透曬干，取一斤四兩；夏季采收并陰干的旱蓮草，取十兩；晚春采收并陰干的桑椹子，取十兩。三味共研為末，加煉蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸，淡鹽湯送睛。若是五月份采的又桑椹，八月份采的旱蓮，則可直接搗汁和藥，不用加蜜。

21、女貞子補腰膝，壯筋骨，強陰腎，烏髭發：女貞子(冬至日采：不拘多少，陰干，蜜酒拌蒸，過一夜，粗袋擦去皮，曬干為末，瓦瓶收貯，或先熬干，旱蓮膏旋配用)，旱蓮草(夏至日采，不拘多少)，搗汁熬膏，和前藥為丸，臨臥酒服。(《醫方集解》二至丸)

22、女貞子養陰氣，平陰火，解煩熱骨蒸，止虛汗，消渴，及淋濁，崩漏，便血，尿血，陰瘡，痔漏疼痛。亦清肝火，可以明目止淚。《本草正》

23、女貞子主補中，安五臟，養精神，除百疾。久服肥健。《本經》

24、女貞子治腎受燥熱，淋濁溺痛，腰腳無力，久為下消：女貞子四錢，生地六錢，龜板六錢，當歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，車前子各二錢，大淡菜三枚。水煎服。(《醫醇勝義》女貞湯)

25、女貞實近人多用之，然其力甚微，可入丸以補虛，不便入湯以滋益。與熟地、枸杞、南燭、麥冬、首烏、旱蓮草、烏芝麻、山藥、桑椹、茄花、杜仲、白術同用，真變白之神丹也，然亦為丸則驗，不可責其近功。女貞子緩則有功，而速則寡效，故用之速，實不能取勝于一時，而用之緩，實能延生于永久，亦在人之用之得宜耳。《本草新編》

26、女貞子治老年性便秘：女貞子、炒草決明各15克，元參、枸杞各18克，水煎，日服2次，久服效果好。

27、女貞子以枸骨主治，誤列此味之下，后世謬認女貞有補中安五臟之功，多致誤用，滋患特甚，因表而出之。《本經》

28、女貞子治白發，斑禿，全禿等：女貞子500克，巨勝子250克。熬膏。每服20毫升，溫水送下，日2-3次。(《中醫皮膚科診療學》女貞子膏)

29、女貞子治肝腎陰虛，壯筋骨，烏發，止血：女貞子、桔梗葉，酒浸一晝夜，粗布袋擦去皮，曬干為末，搗汁熬濃為丸，每夜酒送下一百丸。(《扶壽精方》女貞丹)

30、女貞子治風熱赤眼：女貞子不限量，搗汁熬膏，凈瓶收存，埋地中七日后，取以點眼。

31、女貞子治口舌生瘡，舌腫脹出：取女貞葉搗汁含浸吐涎。

32、女貞子氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。其主補中者，以其味甘，甘為主化，故能補中也。此藥有變白明目之功，累試輒驗，而《經》文不載，為闕略也。《本草經疏》

33、女貞實固入血海益血，而和氣以上榮……由腎至肺，并以淫精于上下，不獨髭須為然也，即廣嗣方中，多用之矣。女貞同固本健陽丸服之，尚有腹疼，則信茲味性果寒也，時珍云溫，亦不察之甚矣。《本草述》

34、女貞子治兒童營養不良：可用女貞子、黃精、薏苡仁各6克。研末，用開水沖服，每天1劑。對小兒營養不良、免疫功能低下癥有保健作用。

35、女貞子治視神經炎：女貞子、草決明、青葙子各一兩。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)

36、女貞子強陰，健腰膝，明目。《綱目》

37、女貞子治慢性苯中毒：女貞子、旱蓮草、桃金娘根各等份，煉蜜為丸，每丸8克，每次2丸，日服3次，10天為1個療程。

女貞子圖片

二、女貞子的食用方法

1女貞子粥

組成：女貞子15克、大米100克、白糖適量。

制法：將女貞子洗凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

功效：滋補肝腎，明目養陰。

主治：適用于肝腎陰虛所致的頭目眩暈，視物昏花，眼目干澀，視力減退，腰膝酸軟，須發早白，脅肋疼痛等。

2女貞子天麻飲

材料：女貞子15克、天麻9克、川芎6克、白芷6克、石楠葉15克。

做法：加水煎湯，去渣取汁。

用法：每日1劑，分次代茶飲，經前連服7天。

功效：補腎養肝，活血通絡，適于月經前后或經期，婦女偏頭痛等腎虛肝郁者。

3女貞子桂圓豬肉湯

材料：豬肉60克、桂圓肉20克、女貞子60克。

做法：

1、豬肉洗凈，切件；女貞子、桂圓肉洗凈；

2、把全部用料放入鍋內，加清水適量；

3、以武火煮沸后，用文火煲2小時，調味供用。

4女貞子蟲草燉阿膠

材料：女貞子40g、冬蟲夏草40g、懷善40g、杜重20g、陳皮1片、阿膠40g、花膠120g、豬肉120g、細鹽少許。

做法：

1、花膠預先用清水浸透使其發開，洗干凈，切成塊狀；

2、冬蟲夏草、淮山和陳皮分別用清水浸透，洗干凈；女貞子、杜仲分別用清水洗干凈；豬肉用清水洗干凈；

3、阿膠打碎；將女貞子、冬蟲夏草、淮山、杜仲、陳皮、花膠和豬肉放入燉盅內，加入適量冷開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時左右，取出以上全部材料(可上碟做送菜佐膳)，再放入阿膠，繼續加熱溶阿膠，并以少許細鹽調味，即可飲用。

功效：本燉品健脾補腎、滋陰清熱，用于女性生殖系統癌瘤病癥。

5白果女貞子烏骨雞

材料：烏骨雞500克、鹽適量、白果、黃耆各15克、牛蒡150克、枸杞12克、女貞子、菟絲子各6克

做法：

1、烏骨雞洗凈后切塊，以熱水川燙后再以冷水沖涼濾乾水分；女貞子與菟絲子混合以布袋裝好；

2、牛蒡刮除外皮，切滾刀塊后浸泡鹽水，以防變黑；

3、放入雞肉加六杯水，將白果、黃耆、枸杞洗凈加入鍋內，再加入裝有女貞子及菟絲子的小布袋；

4、電鍋外鍋加入三杯水，按下開關至開關跳起，加入牛蒡；外鍋再加入一杯水，續煮至開關跳起，最后加入適量的鹽即可。

用法：若能連續吃5-7天，效果更佳。

功效：可以調整月經周期，能改善經期不順，亦能改善陰血氣不足而造成的子宮下垂癥狀。

6棗仁女貞子豬脊骨湯

材料：酸棗仁、女貞子各12克，龍眼肉6克、豬脊骨250克、生姜2片。

做法：各物分別洗凈，藥材稍浸泡；豬脊骨切段，敲裂。一起與生姜下瓦煲，加水1500毫升(約6碗量)，武火沸滾后改文火煲1個半小時，下鹽便可。此量為2–3人用。

功效：寧心安神 健腦益智

按語：酸棗仁女貞子煲豬脊骨是一著名老中醫的輔助治療小兒多動癥的湯方。中醫認為此癥是與心、肝、腎經有密切的關系，調理上宜用疏肝解郁、寧心安神、健腦益智及養腎陰、潛肝陽為治則。酸棗仁為養心安神類藥材，能養肝、寧心、安神、斂汗；女貞子為養陰補益類藥材，能補肝腎、強腰膝。再配少許益心脾、補氣血、安神的龍眼肉，與豬脊骨為湯，有安神鎮靜、養肝腎、健腦益智的作用，并可用于煩躁不安、注意力不集中、夜睡不寧的小孩。

7柴芩女貞湯

組成：柴胡10克、黃芩15克、澤瀉15克、車前子15克、建曲15克、女貞子15克、貫仲15克、茵陳30克、虎杖20克、板藍根20克、山楂肉20克、仙靈脾20克、金錢草20克、垂盆草20克、魚腥草20克、甘草3克。小兒用量酌減。

制法：每日1劑，水煎2次，早晚分服。

主治：清熱利濕，疏肝理氣，健脾化濕，養陰柔肝。適用于病毒性肝炎。

8甲魚杞子女貞湯

材料：甲魚1000克、枸杞子30克、山藥(干)45克、女貞子15克、鹽8克、黃酒15克

做法：

1、將甲魚宰殺，洗凈切塊；

2、女貞子用紗布包好；山藥切片；

3、將甲魚、山藥、女貞子，同枸杞子共入鍋中燉爛，揀去藥包即可。

功效：補肝腎，豐肌。適用于形瘦體弱。

9女貞子萵筍湯

配方：女貞子10克、萵筍500克、料酒10克、精鹽3克、味精2克、生姜5克、蔥10克、香油少許。

做法：

1，萵筍洗凈，去皮，切3厘米見方的塊；女貞子洗凈，去雜質，生姜切片，蔥切段；

2、將女貞子、萵筍、料酒、生姜、蔥同放燉鍋內，加水1500毫升，置旺火上燒沸，再用小火燉30分鐘，加入精鹽，味精，香油即成；

功效：鎮靜安神，利尿強心。適用于陰虛內熱引起的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥。

10女貞杞參茶

組成：女貞子、枸杞子、太子參各10克、雞血藤15克。

制法：先將雞血藤切碎，與前三味共置保溫杯中，用沸水適量沖泡，悶置20分鐘，代茶頻飲。每日1劑。

功效：滋補肝腎，益血培本。

主治：惡性腫瘤，化療或放射治療期間，預防及治療的細胞減少。

禁忌：脾虛泄瀉忌用。

按語：本方以女貞、枸杞滋養肝腎；太子參補肺健脾，益氣生血；雞血藤活血補血。四藥合用，有滋養強壯、升白細胞之功效。雞血藤為強壯性補血藥，適用于貧血性神經麻痹癥等。

來源：經驗方

11二綠女貞茶

組成：綠萼梅、綠茶、桔絡各3克、女貞子6克。

制法：先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。

功效：行氣化痰，養陰清熱。

主治：氣郁化火，痰熱互結之梅核氣。癥狀有咽喉異物感，憂郁易怒，胸脅脹痛，口苦而干，苔黃舌紅，脈弦而滑數等。

禁忌：本方性偏寒涼，脾胃虛寒者慎用。

按語：綠萼梅微酸而澀，性平氣香，既能疏肝解郁，又能行氣化痰，是治療梅核氣之良品。實驗表明，它有調節神經，助胃消化之功。桔絡苦平，亦能行氣化痰，并有通絡止痛作用。綠茶苦寒，降火化痰、利咽潤燥。三藥同用，對于氣郁化火、痰熱壅結而致的梅核氣，切合有效。郁火最易耗傷肝腎陰血，故加藥性和平、甘涼清補之女貞子，滋癸水而涵乙木，郁火自滅矣。故《本草經疏》稱其為“入腎除熱補精之要品”。

來源：《江西中醫藥》

12女貞玉米須飲

配方：女貞子30克、桑葉6克、菊花6克、玉米須30克、竹茹6克。

做法：

1、把上述藥物洗凈，放入鍋內，加水300毫升；

2、把燉鍋置中火上燒沸，改用文火煮25分鐘即成。

功效：清肺熱，止煩渴，適用于三消型糖尿病患者。

13豬骨巴戟女貞湯

材料：豬脊骨500克，巴戟天30克，女貞子20克

制法：將豬脊骨洗凈、斬件；巴戟天、女貞子分別用清水洗凈，與豬脊骨一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲3小時，調味供用。

功效：健脾補腎

主治：脾腎陽虛所致的白細胞減少癥。癥見神倦乏力，少氣懶言，畏寒低熱，頭昏耳鳴，腰膝酸軟，納差便溏，舌淡腫，脈沉遲。

14女貞子桑葚糕

材料：面粉200克、白糖300克、女貞子20克、桑葚、旱蓮草各30克、雞蛋10個、酵母、堿水各適量。

做法：

1、將女貞子、桑葚、旱蓮草放入鍋中加水煎約20分鐘取汁，雞蛋打散；

2、將面粉、酵母、雞蛋液、白糖與藥汁拌勻揉成團，待發酵后加入堿水揉好做成蛋糕，上蒸籠蒸約15分鐘至熟，可當作點心吃。

功效：延緩衰老、強壯筋骨。

15女貞首烏湯

配方：女貞子12克、炒黑豆20克、旱蓮草15克、何首烏25克、熟地黃、炙甘草各5克、當歸、白芍各6克、細辛2克、山萸肉10克、黑芝麻30克、羊頭1個、羊肉500克、羊骨1000克、姜、蔥各10克，料酒15毫升、鹽、味精各5克。

做法：

1、以上藥物用紗布袋裝好扎緊口。羊肉洗凈，切4厘米見方的 塊，羊頭、羊骨打破；黑豆炒熟，黑芝麻炒香，姜切片，蔥切段。

2、羊肉、羊骨、羊頭、藥包、豆豆、黑芝麻、姜、蔥、料酒 同放燉鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮50分鐘， 加入鹽，味精即成。

食法：每日1次，每次吃羊肉、黑豆、黑芝麻、何首烏150 克，喝湯，既可佐餐食用，又可單食。

功效：補肝腎，益氣血，烏須發。對白發癥食用尤佳。

16女貞子燉豬肉

配方：海參、豬瘦肉各100克、五味子6克、女貞子、桂圓肉各5克、大棗3個、姜2片、鹽適量。

做法：

1、將五味子、女貞子、桂肉浸泡，洗凈大棗并去核；

2、海參用溫開水浸透發透，切塊狀；豬瘦肉洗凈，切塊。

3、將姜、豬肉、海參、五味子、女貞子、桂圓肉、大棗放進鍋內，加水適量，小火燉至肉熟湯干，加鹽調味即可。

功效：滋補肝腎。

17女貞子蜂蜜飲

材料：女貞子20克、蜂蜜30克

做法：先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜即可。

用法：上下午分服。

功效：滋補肝腎，軟化血管。主治肝腎陰虛型動脈硬化，癥見頭暈目眩，腰酸耳鳴，須發早白，遺精，便秘等。

按語：本方甘涼清補，性質平和，長期服用無副作用。中醫將女貞子視為可藥可食的養陰佳品。女貞子具有抗動脈硬化作用，女貞子所含的亞油酸也有防治動脈硬化的功效。蜂蜜具有擴張血管，防止動脈粥樣硬化發展的作用。經臨床觀察，本食療方對改善老年動脈硬化患者之眩暈、視力減退等自覺癥狀的效果較為明顯。

18女貞子燉烏龜

配方：女貞子10克、烏龜1只、蔥10克、料酒10克、生姜5克、精鹽3克、味精2克、香油少許。

做法：

1、烏龜宰殺后去殼留龜板，去內臟及爪，剁成4塊，洗凈，女貞子洗凈，去雜質，生姜切片，蔥切段；

2、將烏龜、女貞子、生姜、蔥同放燉鍋內，加水適量燒沸。再用小火燉45分鐘，加入精鹽，味精，香油即成。

功效：滋陰補血，強心利尿。

女貞

三、女貞子的使用禁忌

1、脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服女貞子。

2、女貞子當與保脾胃藥及椒紅溫暖之類同施，不則恐有腹痛作泄之患。《本草經疏》