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生活中，美容瘦身已經是生活的特定追求，有太多太多的人為之追呼吶喊。其實在生活中，健康的飲食習慣，加上正確的健身方式，就可以簡簡單單的讓身體處于健康之中。
在健康意識習慣中，不可缺少的有一種最容易被人忽視，那就是花茶。熟話說“茶靡油鹽醬醋茶”，可想而知其實茶在生活中扮演多么重要的角色。

玫瑰花茶

今天我給大家介紹一類花茶，那就是花果茶。酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，而且一樣的自然順口，有些花果茶還有提神、瘦身的功效。

菊花茶

以下介紹幾種花果茶：
1.檸檬子姜茶
制作：在茶中加入檸檬與子姜顆粒
營養點評：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產品。
2.野生雜梅果茶
制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成
營養點評：雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味。
3.香橙椰子茶
制作：在茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成
營養點評：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個令人驚喜的組合。它具有清氣提神的功效，適宜在工作時飲用。
4.薄荷香草茶
制作：在茶中加入薄荷和香草沖泡而成。
營養點評：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。
自制花果茶 – 美容瘦身花茶之一
上面說了四種花果茶，雖然講的比較簡單，但是如果讓它走進你的生活，其實在默默之中，自然而然就會改變，于無形之中的改變。