肚子脹氣比較影響日常的飲食和生活，嚴重的可能會造成腸胃穿孔，所以出現了肚子脹氣要及時的進行緩解，同時注意不要劇烈運動。本文將介紹肚子脹氣怎么辦？提供肚子脹氣按摩方法、治療肚子脹氣小偏方等介紹，通過簡單的操作，盡快緩解肚子脹氣癥狀。

覆盆子

肚子脹氣的原因介紹。
很多原因會造成胃脹氣，比如：
1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。
2、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。
3、乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。
4、某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

肚子脹氣怎么辦？
生活之中我們會遇到各種各樣的突發狀況，學會如何正確地應對這些突發的情況在處理問題的時候，可以讓我們受益良多。曾經有人說過，生活就是不斷地解決麻煩和制造麻煩的過程，我覺得這句話是對生活的簡單總結。的確，我們在日常的生活之中會遇到一些煩心事，或者是事業上的，或者是身體上的，這些困擾著我們進一步前行，如果我們可以找到正確的應對方法的話，那么我們的痛苦可以得到有效地減輕。以下列舉一種較為普遍的情況，希望可以幫助大家化解難題。
1、肚子脹氣是讓人很難受的一種狀況，這種感覺令人寢食難安，嚴重地影響到了生活的正常節奏，那么我們遇到這種情況的話應該怎么辦呢?首先，我們手頭如果沒有應急的藥物的話，我們可以選擇按摩的方式，順時針方向揉按我們的腹部，主要的目的是希望借助外界的壓力來促使內部的氣體可以不再繼續擴散，對人體造成不良影響。
2、其次，不明原因的情況下，我們可以嘗試服用一些健胃消食片，看看可不可以發揮效用，這個藥物相對來說還是比較安全的，不用擔心會產生什么副作用。最后，如果疼痛有逐漸加重的趨勢的話，建議還是去醫院進行詳細且周密的檢查，這樣有助于患者知曉病因，從而盡快地知道如何治療是可以接受到比較好的結果的。
3、如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
4、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
5、做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

肚子脹氣要去醫院嗎？
其實很多人對待醫院的態度是非常微妙的，一方面很多人因為醫院的相對權威而十分的信服，而另一部分人因為治療沒有任何的起色而認為醫院就是沒有任何的作用的。這其實是兩種比較極端的態度，我們在看待醫院的這個問題上是需要全面考慮的，我們不要用一種偏激的態度來看待，我們需要全面客觀地來看待是否需要去醫院的這個問題。那么肚子出現脹氣的情況，我們是否需要去醫院呢?
1、如果我們是由于積食導致的肚子脹氣，那么我們完全沒有必要去醫院，畢竟醫院的病菌是比較多的，對于抵抗力比較低下的人來說，我們最好不要輕易地去醫院。這個時候妥善的做法是先服用助消化的食物，然后觀察一段時間，如果情況有所好轉的話，那么我們完全不需要考慮去醫院。但是如果有加重的趨勢的話，那又是另一番境地了。
2、如果我們本來就患有長期的腸胃道的疾病，那么肚子脹氣很有可能是疾病復發的癥狀，那么我們需要去醫院進行比較詳細的檢查，不要覺得是慢性的疾病，所以，我們不需要多加關注，這種想法是錯誤的，正因為是慢性的疾病，所以我們更需要謹慎地對待，避免疾病進一步惡化，而要嘗試著將其控制在一定的合理范圍之內。
是否需要去醫院需要從多種因素出發的，不是單獨一方面因素就可以確定的，這一點希望大家牢記在心。

肚子脹氣疼痛怎么辦？
疼痛的感覺對于每一個人是存在程度上的差異的，因為每一個人對于疼痛的感覺是與大腦里的痛覺神經密切相關的，但是無論怎樣，疼痛帶給人的感受是非常不愉快的，有的時候劇烈的疼痛會令人生不如死的。那么如果我們在發生肚子脹氣的癥狀的時候伴隨著劇烈的疼痛的話，我們應該怎么辦呢?
1、第一個措施，我們可以進行按壓，痛則不通這句話是有一定的道理的，如果我們肚子內部的氣體無法通暢進行排解的話，必然是會伴隨著一定程度的疼痛的，那么我們通過外界的壓力的壓迫來促使氣體盡快地排出體外，這種按壓需要我們的手部掌握好適宜的力度，不要出現力度過大或者過小的情況，這樣并不會起到任何的作用。
2、第二個措施，我們可以適量地服用止痛藥，雖然止痛藥的使用對人體來說是有一定的副作用的，但是可以暫時地幫助我們壓制身體內部的疼痛，這主要適用于身體內部的疼痛超過我們承受的范圍之外，所以，我們最好進行慎重的考慮。
3、第三個措施，我們可以嘗試注意力轉移的方法，如果我們的注意力分散的話，那么在感覺上會有效地減緩疼痛的程度，這樣也可以幫助大家盡快地擺脫不舒適的境遇。
以上是處理肚子脹氣引發的疼痛的主要處理方法，那么大家如果遇到類似的情況的時候，可以進行嘗試。

肚子脹氣怎么排氣？
氣體是無所不在的，我們幾乎無法不接觸到各式的氣體，有的氣體自帶香味，可以帶給我們的鼻腔絕佳的體驗，芳香是可以有效地愉悅我們的身心的。而有的味道令人不快，這也是存在的。可以這樣說，嗅覺是我們感知這個世界的一種重要的方式，并且還可以帶給我們厭惡或者快樂的情緒。那么今天在這里要跟大家分享的是肚子脹氣的情況下，我們如何將身體內部多余的氣體排解出去。
1、按壓的方法：這個對于力氣是有一定要求的，不可以太大，以免傷害到我們的內臟，太小的力氣又沒有辦法促使氣體排解出去，所以力氣一定要保持適中，或大或小都沒有辦法達到我們預期的效果。
2、飲食的方法：我們可以快速地吃一些具有排氣作用的食物，或者一些能夠有效地促進氣體溶解的食物，這樣主要是為了讓氣體盡快地從內部的空間內逸散出去，這樣是比較快速的方法。
3、運動的方法：主要是通過一系列的運動，對我們的腹部造成一定的壓力，迫使氣體必須要從腸胃之中擴散出去，我們可以通過慢跑或者瑜伽的方式來鍛煉肌肉的擴張能力，盡快地促使身體內部的氣體排解出去。
這些方法只是短時間內幫助排氣的主要方法，那么最根本的方法還是經過我們的調理可以促使我們的腸胃正常運作，這才是根本性的解決問題。

肚子脹氣放屁怎么辦？
有的時候我們會在公眾場合遇到有人放屁的情況，這種情況是非常尷尬的，而且這樣的情況其實是非常沒有公德心的行為，但是如果可以的話，別人也是不想發生這樣的情況，但是這主要是由于肚子脹氣引發的，這其實是不可抗力的因素引發的，那么在遇到這樣的情況的時候，我們應該如何應對呢?
1、第一個方面，這其實是非常尷尬的情況，如果發生的話，最好可以迅速地尋找到有香味的物體，比如香水等，向空氣之中噴灑一下，這樣可以有效地防止異味氣體持續性擴散，這樣可以幫助我們緩和尷尬的氛圍。
2、第二個方面，我們最好可以選擇去廁所等區域來進行緩沖，這樣主要希望可以盡快地來促使我們將身體內部氣體盡快排解出去，因為這是一個代謝的過程，如果我們強行阻斷的話，很有可能對我們的腸胃造成損傷。
3、第三個方面的話，最好可以吃一些比較清淡的食物，這樣不至于對我們的腸胃肌肉的內壁造成程度比較劇烈的壓迫，這樣會造成腸胃的負擔加劇，這對于我們來說是非常不利的情況，我們一定要盡量規避這樣的狀況。
4、肚子脹氣的伴隨癥狀是有失氣的，這其實是比較正常的情況，我們需要采取正確的措施來應對，不要因為覺得尷尬就不處理，這樣是會持續地造成比較不利的影響，這一點希望大家可以明確。

治療肚子脹氣的小偏方。
民間的智慧是歷經勞動人民的檢驗的，是可以經過實驗的錘煉的，對于很多的疑難雜癥都有意想不到的治療效果的。雖然很多的偏方并沒有經歷過科學的驗證，但是還是有很多的偏方對我們的疾病的治療是有一定的效果的。那么如果我們通過常規的藥物治療沒有辦法達到預期的效果的話，那么不妨嘗試民間的偏方，這樣也可以起到一定的輔助治療的作用，那么存在哪些有效的小偏方呢?接下來我們來進行有效的闡釋。
1、陳皮泡水：陳皮其實就是曬干的橘子皮，可以有效地幫助我們化瘀消阻，這個需要我們堅持飲用，不是喝一兩天就可以直接的達到我們預期的效果的，如果我們沒有辦法堅持，或者我們中途出現中斷的情況的話，那么我們前期所花費的心血都是白費的。
2、山藥薏米粥：山藥內部含有的粘液蛋白可以幫助我們盡快地修復受損的細胞和組織，而且薏米還可以幫助我們改善消化系統的活性，這一點是非常有幫助的。我們可以去適量的山藥和薏米放入鍋中，用小火進行煨燉，這樣可以充分地將食物之中的營養物質發散到粥里。
以上是我分享給大家的主要的兩個偏方，希望可以在必要的時候幫助大家緩解不適的癥狀。多了應對的方法的確是可以促使我們更好地應對一些突發的狀況。

肚子脹氣按摩哪里好？
按摩是一種舒緩疲勞的有效方式，如果我們在經歷了一天的舟車勞頓之后感覺全身的肌肉都處在一種酸脹的狀態下的話，我們可以通過按摩來進行肌肉的放松，這樣可以讓人感受到徹底的放松，那么其實按摩還有一定的治療的作用，這是很多人都沒有想到的，今天在這里我們想給大家分享的是有效地按摩穴位和主要的按摩手法，希望可以幫助到大家。
1、根據取穴的原則來看的話，我們是可以在患處的周圍進行穴位的按摩的。這里跟大家分享的是兩個重要的穴位。第一個在我們的肚臍的正下方，我們可以用我們的食指順時針進行按摩，每次大概按摩五分鐘左右，持續按摩四次，這樣可以達到效果，否則只是力氣的白白浪費，根本發揮不了任何的作用。
2、第二個穴位是在我們的足部，我們的腳底是對應著一定的反射區域的，這個穴位主要是在我們的腸胃反射區內部，我們需要通過反復的摸索來正確地找到穴位所在的位置。這樣才可以幫助我們的身體盡快地從不適之中解脫出來。
3、我們需要學習正確的按摩手法，這樣才可以切實地起到一定的作用。否則我們只是在浪費時間，這樣的行為其實是沒有任何的作用的，這一點需要引起我們的特別注意。按摩其實只是一種緩解的方式，最好還是可以采取系統的治療方法，從根本上解決問題。

肚子脹氣注意事項
1、豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
2、有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
3、飯后不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。