據世界衛生組織統計，全球抑郁癥的發病率為3.1%。國內抑郁癥的發病率高于世界平均水平，而且發病率近年來呈逐年上升趨勢。按照6.1%的發病率折算，國內抑郁癥患者已達到9000萬，無疑是抑郁癥的重災區。而據調查，年輕人成為了中國人抑郁癥發病的重要人群，抑郁癥發病的年輕化趨勢十分顯著。

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一、中國年輕人，中國特色壓力
說到這個，筆者記得曾經看過中科院心理所的一篇調研顯示：20-30歲的人群是現階段中國人中精神壓力最大的人群，那相信不少人會問了，為什么會有這么大的壓力呢？其實，也很簡單，這份壓力來自于中國的特色經濟環境。
隨著經濟的高速發展，中國已經渡過了早期的經濟野蠻增長期，進入了經濟新常態，在這個L型增長的情況下，大量的企業面臨著改革困境，而這個困境考驗的是不同人對困境的承受能力，相對于現在30歲之后的人來說，大多數人都有了的自己的家庭，有了一定的積累，從而對抗壓力的能力也更強一些。
而對于剛剛畢業的年輕人來說，面臨畢業、職場奮斗的兩個特殊期，工作的良性循環尚未養成，也沒有足夠的積蓄能夠供其作為對沖風險的緩沖墊，于是在充滿不確定性的大環境下，年輕人會感到嚴重的焦慮，這些不良的感受會成為抑郁的罪魁禍首。那么就讓我們來分析一下，這些壓力的根源吧：
一是來自勞務用工的制度變革。曾幾何時中國有過一段很長時間的工作穩定期，當時國有企業是經濟的主體，充滿著大家一起吃大鍋飯的氛圍，但是隨著經濟的不斷發展，即使是國有企業也開始引入了績效工資制度和末位淘汰制度，所有的目光都會集中在KPI考核上面，幾乎所有的企業和單位都存在著不同程度的工作壓力，再加上經濟增速的降低，找工作變得非常不容易，從而讓年輕人越發覺得自己的困難。
尤其是位于北上廣深等一線城市的年輕人，人才的競爭開始演變成為工作技能、信息增值、學習能力的全面競爭，讓大部分年輕人根本沒有松口氣的時間。
二是社交移動化帶來的弊病。曾經，路很慢，一封信要走很長的時間，所以生活和工作是嚴格隔離的，只要你下班了，可能找到你的幾率就變得非常的渺茫。但是，隨著互聯網尤其是移動互聯網的快速發展，社交網絡成為了大多數人的每天必備的工具，沒事刷刷微信，刷刷微博已經成為了習慣，但是人與人溝通的便捷也造就了工作和生活邊界的模糊。
現在在不少單位，24小時隨叫隨到，加班加點已經成為很多職場人的常態。過度使用電腦、手機讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態，整個人的自我調節能力被極度的削弱，睡眠障礙、神經衰弱、工作效率下降，每個人的都會不好了。
三是飲食的簡單化甚至是取消飲食。高強度的工作讓年輕人根本沒有時間去好好的吃一頓飯，肯德基、麥當勞這樣的垃圾食品基本上是大部分職場新人的選擇，即使不是這些所謂的junk food，也是多從餓了么上買的食品。
這些飲食不僅不健康不說，吃飯的時候多還是眼睛盯著電腦、手機的屏幕，吃外賣就意味著很多吃飯都是在這種盯著屏幕吃飯的方式中度過的，而這樣的飲食方式不僅不能幫助年輕人降低心理負擔，反而會不斷加大心理壓力，與此同時，不吃飯或者吃飯不規律，經常湊合也是加大壓力的重要問題。
四是加班的常態化不斷增加焦慮。加班可謂是現階段年輕職場人的第一大敵，這種身心俱疲的現象遠不是一首《感覺身體被掏空》能夠形容的，除了葛優躺之外很多人回家之后就完全不能去干任何事情了。
但是，越來越多的企業采用了996工作制，甚至有很多企業都是9點上班下班時間不定，每周無休的情況都時常出現，這種無休止的加班讓焦慮成為了一種常態，然而大多數企業都只是從利益的角度出發，基本上不會在乎員工的心理健康問題。

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二、中國式壓力的根源：經濟負擔過重
我們剛剛說的都是引發中國年輕人壓力的某些原因，但是這些原因僅僅都是一些表象，真正的原因卻遠不止這些，筆者認為深層的原因依然是經濟問題。因為對于大多數人而言，不僅需要承擔工作的壓力，更避免不了經濟的壓力。很多的年輕人都把自己的時間奉獻給了工作，但可惜的是，他們所獲得的工資薪酬是根本難以支撐自己立足的。
我們的企業經常會從成本的角度來考慮問題，的確從相對工資支出增幅來說，我們企業支出的工資比起十年二十年之前是有所上漲到的，但是這種上漲的速度遠不能與物價、房價這些生活必需品的價格上漲幅度進行比較。
以大家最為關心的房地產問題為例，眾所周知，我們的人均收入是遠低于世界平均水平的，但是中國的房價卻是世界最高的國家之一。根據著名國際數據庫NUMBEO的數據顯示，在統計中的127個國家和地區中，中國的房價收入比為22.95排在了世界的第14位，而絕大多數的發達國家，比如說歐洲這個數據在8以下，加拿大為5.78，美國為3.39，甚至是一直傳說中的房價極高地區，比如說我們的近鄰日本、韓國的房價收入比也是低于中國的。
因此，在一線城市年輕人想要靠一己之力購買其足夠生存的住房，恐怕真不容易。憑工資買不起廁所這個已經是常態了，但是工資甚至都不一定付得起房租，這個恐怕就更為郁悶了。
除了房子，其他東西恐怕更為恐怖，古人云：男大當婚女大當嫁。結婚應該是人一生最大的事情，但是現在大多數年輕人都感覺到結婚結不起了，這是為什么呢？隨著經濟的發展，人們的收入都有所提高了，但是結婚禮金的增長速度卻遠超過收入的增幅，在某些地方，男女比例的嚴重失衡，讓結婚成本與日俱增，有些農村說要結婚必須要在城里買套房，或者說付出家庭收入幾十倍的彩禮錢。
很多人不禁感慨，什么都漲，就是收入不漲，在貧瘠的收入基礎上，年輕人無論是生活、婚戀、交友都充滿著負擔與壓力，這些壓力讓人根本沒有喘息的機會，很多人基本上就是在工作中度過了全天的大部分時間，年輕人生活品質下降，不敢輕易跳槽，不敢娛樂旅游，擔心生病失業，讓詩和遠方已經成為了一種癡心妄想。
這讓筆者不禁想問，你被賺錢重擔壓垮了嗎？

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