據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。國(guó)內(nèi)抑郁癥的發(fā)病率高于世界平均水平，而且發(fā)病率近年來(lái)呈逐年上升趨勢(shì)。按照6.1%的發(fā)病率折算，國(guó)內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬(wàn)，無(wú)疑是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)。而據(jù)調(diào)查，年輕人成為了中國(guó)人抑郁癥發(fā)病的重要人群，抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢(shì)十分顯著。

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一、中國(guó)年輕人，中國(guó)特色壓力
說(shuō)到這個(gè)，筆者記得曾經(jīng)看過(guò)中科院心理所的一篇調(diào)研顯示：20-30歲的人群是現(xiàn)階段中國(guó)人中精神壓力最大的人群，那相信不少人會(huì)問(wèn)了，為什么會(huì)有這么大的壓力呢？其實(shí)，也很簡(jiǎn)單，這份壓力來(lái)自于中國(guó)的特色經(jīng)濟(jì)環(huán)境。
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，中國(guó)已經(jīng)渡過(guò)了早期的經(jīng)濟(jì)野蠻增長(zhǎng)期，進(jìn)入了經(jīng)濟(jì)新常態(tài)，在這個(gè)L型增長(zhǎng)的情況下，大量的企業(yè)面臨著改革困境，而這個(gè)困境考驗(yàn)的是不同人對(duì)困境的承受能力，相對(duì)于現(xiàn)在30歲之后的人來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人都有了的自己的家庭，有了一定的積累，從而對(duì)抗壓力的能力也更強(qiáng)一些。
而對(duì)于剛剛畢業(yè)的年輕人來(lái)說(shuō)，面臨畢業(yè)、職場(chǎng)奮斗的兩個(gè)特殊期，工作的良性循環(huán)尚未養(yǎng)成，也沒(méi)有足夠的積蓄能夠供其作為對(duì)沖風(fēng)險(xiǎn)的緩沖墊，于是在充滿不確定性的大環(huán)境下，年輕人會(huì)感到嚴(yán)重的焦慮，這些不良的感受會(huì)成為抑郁的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ敲淳妥屛覀儊?lái)分析一下，這些壓力的根源吧：
一是來(lái)自勞務(wù)用工的制度變革。曾幾何時(shí)中國(guó)有過(guò)一段很長(zhǎng)時(shí)間的工作穩(wěn)定期，當(dāng)時(shí)國(guó)有企業(yè)是經(jīng)濟(jì)的主體，充滿著大家一起吃大鍋飯的氛圍，但是隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，即使是國(guó)有企業(yè)也開(kāi)始引入了績(jī)效工資制度和末位淘汰制度，所有的目光都會(huì)集中在KPI考核上面，幾乎所有的企業(yè)和單位都存在著不同程度的工作壓力，再加上經(jīng)濟(jì)增速的降低，找工作變得非常不容易，從而讓年輕人越發(fā)覺(jué)得自己的困難。
尤其是位于北上廣深等一線城市的年輕人，人才的競(jìng)爭(zhēng)開(kāi)始演變成為工作技能、信息增值、學(xué)習(xí)能力的全面競(jìng)爭(zhēng)，讓大部分年輕人根本沒(méi)有松口氣的時(shí)間。
二是社交移動(dòng)化帶來(lái)的弊病。曾經(jīng)，路很慢，一封信要走很長(zhǎng)的時(shí)間，所以生活和工作是嚴(yán)格隔離的，只要你下班了，可能找到你的幾率就變得非常的渺茫。但是，隨著互聯(lián)網(wǎng)尤其是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，社交網(wǎng)絡(luò)成為了大多數(shù)人的每天必備的工具，沒(méi)事刷刷微信，刷刷微博已經(jīng)成為了習(xí)慣，但是人與人溝通的便捷也造就了工作和生活邊界的模糊。
現(xiàn)在在不少單位，24小時(shí)隨叫隨到，加班加點(diǎn)已經(jīng)成為很多職場(chǎng)人的常態(tài)。過(guò)度使用電腦、手機(jī)讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)，整個(gè)人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱，睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、工作效率下降，每個(gè)人的都會(huì)不好了。
三是飲食的簡(jiǎn)單化甚至是取消飲食。高強(qiáng)度的工作讓年輕人根本沒(méi)有時(shí)間去好好的吃一頓飯，肯德基、麥當(dāng)勞這樣的垃圾食品基本上是大部分職場(chǎng)新人的選擇，即使不是這些所謂的junk food，也是多從餓了么上買的食品。
這些飲食不僅不健康不說(shuō)，吃飯的時(shí)候多還是眼睛盯著電腦、手機(jī)的屏幕，吃外賣就意味著很多吃飯都是在這種盯著屏幕吃飯的方式中度過(guò)的，而這樣的飲食方式不僅不能幫助年輕人降低心理負(fù)擔(dān)，反而會(huì)不斷加大心理壓力，與此同時(shí)，不吃飯或者吃飯不規(guī)律，經(jīng)常湊合也是加大壓力的重要問(wèn)題。
四是加班的常態(tài)化不斷增加焦慮。加班可謂是現(xiàn)階段年輕職場(chǎng)人的第一大敵，這種身心俱疲的現(xiàn)象遠(yuǎn)不是一首《感覺(jué)身體被掏空》能夠形容的，除了葛優(yōu)躺之外很多人回家之后就完全不能去干任何事情了。
但是，越來(lái)越多的企業(yè)采用了996工作制，甚至有很多企業(yè)都是9點(diǎn)上班下班時(shí)間不定，每周無(wú)休的情況都時(shí)常出現(xiàn)，這種無(wú)休止的加班讓焦慮成為了一種常態(tài)，然而大多數(shù)企業(yè)都只是從利益的角度出發(fā)，基本上不會(huì)在乎員工的心理健康問(wèn)題。

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二、中國(guó)式壓力的根源：經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)過(guò)重
我們剛剛說(shuō)的都是引發(fā)中國(guó)年輕人壓力的某些原因，但是這些原因僅僅都是一些表象，真正的原因卻遠(yuǎn)不止這些，筆者認(rèn)為深層的原因依然是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人而言，不僅需要承擔(dān)工作的壓力，更避免不了經(jīng)濟(jì)的壓力。很多的年輕人都把自己的時(shí)間奉獻(xiàn)給了工作，但可惜的是，他們所獲得的工資薪酬是根本難以支撐自己立足的。
我們的企業(yè)經(jīng)常會(huì)從成本的角度來(lái)考慮問(wèn)題，的確從相對(duì)工資支出增幅來(lái)說(shuō)，我們企業(yè)支出的工資比起十年二十年之前是有所上漲到的，但是這種上漲的速度遠(yuǎn)不能與物價(jià)、房?jī)r(jià)這些生活必需品的價(jià)格上漲幅度進(jìn)行比較。
以大家最為關(guān)心的房地產(chǎn)問(wèn)題為例，眾所周知，我們的人均收入是遠(yuǎn)低于世界平均水平的，但是中國(guó)的房?jī)r(jià)卻是世界最高的國(guó)家之一。根據(jù)著名國(guó)際數(shù)據(jù)庫(kù)NUMBEO的數(shù)據(jù)顯示，在統(tǒng)計(jì)中的127個(gè)國(guó)家和地區(qū)中，中國(guó)的房?jī)r(jià)收入比為22.95排在了世界的第14位，而絕大多數(shù)的發(fā)達(dá)國(guó)家，比如說(shuō)歐洲這個(gè)數(shù)據(jù)在8以下，加拿大為5.78，美國(guó)為3.39，甚至是一直傳說(shuō)中的房?jī)r(jià)極高地區(qū)，比如說(shuō)我們的近鄰日本、韓國(guó)的房?jī)r(jià)收入比也是低于中國(guó)的。
因此，在一線城市年輕人想要靠一己之力購(gòu)買其足夠生存的住房，恐怕真不容易。憑工資買不起廁所這個(gè)已經(jīng)是常態(tài)了，但是工資甚至都不一定付得起房租，這個(gè)恐怕就更為郁悶了。
除了房子，其他東西恐怕更為恐怖，古人云：男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁。結(jié)婚應(yīng)該是人一生最大的事情，但是現(xiàn)在大多數(shù)年輕人都感覺(jué)到結(jié)婚結(jié)不起了，這是為什么呢？隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的收入都有所提高了，但是結(jié)婚禮金的增長(zhǎng)速度卻遠(yuǎn)超過(guò)收入的增幅，在某些地方，男女比例的嚴(yán)重失衡，讓結(jié)婚成本與日俱增，有些農(nóng)村說(shuō)要結(jié)婚必須要在城里買套房，或者說(shuō)付出家庭收入幾十倍的彩禮錢。
很多人不禁感慨，什么都漲，就是收入不漲，在貧瘠的收入基礎(chǔ)上，年輕人無(wú)論是生活、婚戀、交友都充滿著負(fù)擔(dān)與壓力，這些壓力讓人根本沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)，很多人基本上就是在工作中度過(guò)了全天的大部分時(shí)間，年輕人生活品質(zhì)下降，不敢輕易跳槽，不敢?jiàn)蕵?lè)旅游，擔(dān)心生病失業(yè)，讓詩(shī)和遠(yuǎn)方已經(jīng)成為了一種癡心妄想。
這讓筆者不禁想問(wèn)，你被賺錢重?fù)?dān)壓垮了嗎？

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