現代社會競爭大、工作壓力、家庭壓力都同樣大，為了在社會上能更好地生存下去，每天拼了命工作，但是神經太緊繃，常常會有失眠、睡不好的煩惱。 常見的造成現代人造成失眠的原因： 1、精神壓力太大 日常生活中，如果因為工作，或是其他事情兒精神壓力太大，很容易造成夜間失眠、睡不好的情形發生。 2、因為生病緣故 有時候生病也會讓人睡不好，像是鼻塞、咳嗽、發燒、慢性疼痛等癥...