春暖花開健康生活方式與行為是你長壽的保障
2不良的生活習慣會在不知不覺間給人們的健康帶來威脅，很多慢性病開始呈現年輕化趨勢。養生四要素：善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。以下是全球正在流行的健康生活方式與行為，想長壽的你也來學習下吧！ 一、常唱歌 國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心率緩慢...
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健康行為
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