桂花是一種觀賞價值高的植物，除了外形漂亮以外，桂花還能用來泡水喝，它具有一定的藥用價值，含有的營養物質豐富，泡水飲用對身體的好處是很多的。那么桂花泡水喝有什么作用與功效以及桂花泡水方法與桂花泡水喝的禁忌與注意事項？下面一起來了解看看。

桂花茶、桂花泡水喝

一、桂花泡水喝的作用與功效

1、提神醒腦

桂花有很好的提神醒腦作用，源于其那種獨特的沁人心脾的香氣。而用于泡茶的話，桂花茶所散發出的濃郁的花香能夠舒緩緊張的情緒，飲用桂花茶可以平衡神經系統，達到提神醒腦的作用。

2、清除口臭

桂花還有清除口臭的作用，有口氣的人不妨飲用點桂花泡的茶。那么桂花所特有的芳香，氣味芳香宜人，而茶葉中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的異味，常飲桂花茶可以讓人滿口留香。

3、緩解胃部不適

平時難免會有腸胃不適的時候，此時飲用點桂花泡的茶就有較好的緩解作用。那么因為桂花茶對腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。
桂花泡水喝有什么功效
4、止咳化痰

咽喉不適的時候同樣也可以飲用桂花泡的茶，其也有較好的止咳化痰效果。所以桂花茶具有止咳化痰，養陰潤肺的功效，可以舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽癥狀。

5、通便潤腸

桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒，桂花可以沏成桂花茶，長久飲用，桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚干裂，牙周炎，聲音沙啞也可以起到一定療效。

6、美容養顏

用桂花泡茶同樣也非常受到女性朋友的歡迎，因為桂花茶具有美白肌膚、排解體內毒素、潤腸通便的作用，因此喝桂花茶有美容養顏的作用。
桂花泡水喝有什么功效

中藥桂花圖片

二、桂花泡水喝的方法

泡法一：

原料：桂花12克、山楂6克、黨參3克、冰糖適量。

做法：鍋中放300ml水然后放入桂花、山楂和黨參煮5分鐘至沸騰，接著轉小火繼續煮30分鐘，過濾后加入冰糖拌勻即成。

泡法二：

原料：桂花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量。

做法：將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。

泡法三：

原料：桂花、玫瑰花各3克。

做法：開水沖泡后飲用，每日2—3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

泡法四：

原料：桂花、菊花各3克。

做法：開水沖泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，適用于胃熱口臭。

桂花圖片

三、桂花泡茶喝的禁忌與注意事項

1、沖泡桂花茶的時候要注意桂花所放的量不宜太多，一般5克就可以了；另外，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。

2、有些花茶是需要清洗的，但桂花這種花茶不需要洗，可以先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。

3、如果有想去除口臭的需求，選擇泡桂花綠茶是很好的。那么在綠茶里放些桂花，一個是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。

4、蜂蜜也是一種相當好的調味劑，而且它的營養本身也很豐富，沖泡桂花茶的時候可以在桂花茶里放些蜂蜜，這樣能增加美容美白護肝的功效。

桂花樹圖片

四、桂花茶飯前喝好還是飯后喝好？

無論什么茶都不適合在飯前喝，桂花茶最好是在飯后喝。

其實會喝茶的人大部分都知道，喝茶有助于消化，最好是在飯后喝，桂花茶也不例外。這都是生活中的常識，比如飯前適合喝湯，而不宜喝茶，而飯后半小時是最適合喝茶的時間，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季節天氣比較寒冷，在飯后半小時喝桂花茶能暖胃暖身。