通草為五加科植物通脫木的干燥莖髓。通草別名：通花根、大通草、白通草、方通、花草、通大海、五加風、寬腸、大通塔、大木通、泡通、通花、方草、寇脫、離南、活菟、倚商、蔥草、五角加皮、通花五加、大葉五加皮。通草主治：濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。下面分享通草的功效與作用以及通草的食用方法與禁忌。

中藥通草圖片

一、通草的功效與作用
1、通草治一身黃腫透明。亦治腎腫：通草(蜜涂炙干)、木豬苓(去里皮)各等分。上為細末，并入研細去土地龍、麝香少許。每服半錢或一錢，米飲調下。(《小兒衛生總微論方》通草散)
2、通草用于乳汁稀少，可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。
3、通草通經閉，療黃疸，消癰疽，利鼻癰，除心煩。《長沙藥解》
4、通草治目昏耳聾，鼻塞失音。《本草缶要》
5、通草治傷寒后嘔噦：通草三兩，生蘆根(切)一升，橘皮一兩，粳米三合。上四味，以水五升煮，取二升隨便稍飲；不差，更作，取差止。(《千金方》)
6、通草除水腫癃閉，治五淋。《醫學啟源》
7、通草用于濕熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛之癥，但氣味俱薄，作用緩弱，可配木通、滑石等同用；通草用治濕溫病癥，可配薏苡仁、蔻仁；竹葉等同用。通草用于乳汁稀少，可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。
8、通草瀉肺利小便，甘平以緩陰血電，與燈草同功，宜生用之。(李杲)
9、通草治產后氣血不足、乳少、乳汁不通者，可與豬蹄、穿山甲、川芎、當歸等配伍，以增補虛下乳之功。
10、通草催乳：通脫木、小人參，燉豬腳食。(《湖南藥物志》)
11、通草利小便，兼解諸藥毒。《本草圖經》
12、通草加上兩只海馬，用沙布包好，放在老母雞肚子使勁煮，下奶效果最佳。
13、通草治濕溫病癥，可配薏苡仁、蔻仁;竹葉等同用。
14、通草與鯽魚或豬腳一起煲燙，下奶效果更佳。
15、通草治水濕內停，小便不利，水腫者，可與茯苓皮、澤瀉白術等配伍，以增滲濕利水之效。
16、通草色白而氣寒，味淡而體輕，故入太陰肺經，引熱下降而利小便；入陽明胃經，通氣上達而下乳汁；其氣寒，降也，其味淡，升也。《綱目》
17、通草明目，退熱，催生，下胞，下乳。《日華子本草》
18、通草治熱氣淋澀，小便亦如紅花汁者：通草三兩，葵子一升，滑石四兩(碎)，石葦二兩。上切，以水六升，煎取二升，去滓，分溫三服；如人行八、九里，又進一服。忌食五腥、熱面、炙煿等物。(《普濟方》通草飲子)
19、通草用于濕熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛之癥，但氣味俱薄，作用緩弱，可配木通、滑石等同用。
20、通草治鼻癰，氣息不通，不聞香臭，并有息肉：木通、細辛、附子(炮，去皮、臍)各等分。上為末，蜜和。綿裹少許，納鼻中。(《三因方》通草散)

通草圖片

二、通草的食用方法
（一）通草鯽魚湯
材料：鮮鯽魚1尾、黑豆芽30克、通草3克、精鹽適量。
做法：
1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；黑豆芽洗凈；
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽；通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。
功效：通草有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫鯽魚湯、利水通乳的作用。主治婦女產后乳汁不下以及水腫等癥。
（二）通草茶
組成：通草10克、燈心草3克、白茅根30克、青茶葉6克。
功效：清熱利濕。
主治：①急性尿路感染，小便淋澀或不通，尿道刺痛者。②腎炎水腫。
制法：按上方劑量，將前三味藥細切，和青茶葉共置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，頻頻代茶飲用。每日1–2劑。
禁忌：腎虧滑泄者忌用。
按語：本方功能清熱利尿，通淋，對急性尿路感染之輕癥效果頗佳。方中通草性味甘淡、涼，能清熱利尿，是治熱淋的常用藥。燈心草性味甘寒，能清心降火、利尿通淋。白茅根能清熱利尿，涼血止血。再合清茶之清利，共奏清熱利尿通淋之功。
出處：《藥茶治百病》
（三）通草粥
組成：通草5克、大米100克、白糖少許。
制法：將通草擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
功效：清熱利濕，通絡下乳。
適應癥：適用于小便不利，淋瀝澀痛，產后缺乳。
粥義解說：中醫認為，通草性味甘、淡、微寒，入肺、胃經，有清熱利濕，通絡下乳之功，本品味淡能滲濕利水，性寒能清熱，可引熱下行從小便排出，又能通絡下乳而治療產后缺乳。臨床觀察發現，本品藥力和緩，濕熱不甚者較為適宜，若濕熱較甚時，應配伍其它清熱利濕藥同用，以提高治療效果。
提示：用于通乳，可配王不留行、穿山甲等同用，或與豬蹄同用，可增強通乳之力。
（四）通草燉豬腳
材料：通草1錢、灸甘草2錢、豬腳2只、香菇5朵、姜3片。
做法：
1、將豬腳洗凈切塊，香菇切半備用。
2、滾水中加入姜片，快速川燙豬腳后撈起，通草洗凈后裝入紗布袋中。
3、將以上所有材料及灸甘草一起放入燉鍋中，用1500ml的水，大火滾后，小火熬燉1小時，待豬腳熟透后，調味即可熄火。將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
功效：通草豬蹄湯是針對產婦缺乳豈間偏方中常用通草達到通乳的效果。其實通草的通乳食效，還可以發揮在促進胸部的發育中，加上灸甘草亦可補中益氣、調理脾胃。
（五）豐胸通草湯
材料：通草2錢、絲瓜60克、蝦2只、鹽適量。
做法：將所有材料一同煮成湯，起鍋前加鹽調味即可。
功效：喝此道豐胸通草湯可使胸部豐美，如果覺得自己胸型不佳，或是不夠豐滿的女性，可多飲用。
主治：
1、利尿通淋：主治濕熱淋痛，小便不利。
2、通乳：善治產后乳汁不下，適當配伍，虛證，實證均可使用。
（六）三仙通草湯
材料：豬手1只、雞腿2只、墨魚干50克、通草3克、鹽5克、香菜頭10克、胡椒粉少許。
做法：
1、豬手、雞腿洗凈斬件，用沸水飛去血穢，裝入燉盅，加入鹽。
2、墨魚干洗凈，置放于面上，加入香菜頭、通草和適量沸水，隔水約燉90分鐘，至爛即成。
3、起鍋時除去藥渣和香菜頭，撒下胡椒粉。
功效：通草味甘而淡，性微寒，主要功效為清熱利尿、通氣下乳；墨魚干味咸性溫，雞腿味甘性溫，豬手味甘咸性平。四者合燉，除可和胃補脾、溫中益氣、補精添髓、通利小便外，更適合用于產后斷乳、缺乳及產后身體虛弱時飲用。
（七）通草花生豬腳湯
材料：茶包袋1個、通草3分、黃耆3錢、當歸1片、紅花1小匙、豬腳300g、花生30g、酒30cc、姜片3片、水2000CC、九層塔1片。
做法：
1、取一碗，以3%濃度比例加入水及鹽制成鹽水備用；
2、所有材料洗凈；取一茶包袋，放入黃耆及當歸包起備用；
3、將作法2泡好的花生放入作法1的鹽水中泡軟；
4、豬腳洗凈后放入滾水中氽燙，讓其去除血水再撈起放入冷水下沖洗干凈；
5、取一湯鍋，加入水、作法4的豬腳、作法3的花生及作法2的茶包袋，于鍋中一起煮至滾沸后即轉小火，待其慢燉至豬腳、花生完全熟透酥爛；
6、于作法5鍋中加入紅花、通草及酒，攪拌至煮開即可盛碗；
7、將作法6的碗中加入九層塔裝飾，吃時可依照個人喜好酌量加入鹽巴調味即可；
功效：通草花生豬腳湯有催乳的作用，豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用，通草可利水、通乳汁。通草花生豬腳湯用于由于產后氣血不旺的乳汁不下。
（八）通草漏蘆燉豬蹄
材料：豬蹄1-2個、通草3-5克、漏蘆10-15克、粳米60克、蔥白二莖。
做法：先將豬蹄洗凈后，劈開切成小塊，煎取濃湯。將通草、漏蘆煎汁去渣。把豬蹄湯和藥汁同粳米一起煮粥，待粥將熟時放入蔥白，稍煮即可食用。
功效：產后缺乳乳汁不通。
（九）茭筍通草豬腳湯
材料：茭筍200克、通草15克、豬腳1只、生姜3片。
制法：茭筍洗凈，切片；通草洗凈，稍浸泡；豬腳去毛、洗凈，切對半并敲裂。與生姜一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3–4人用。
功效：茭筍通草煲豬腳在冬日里有補血益氣的作用，在民間還用以婦人產后乳汁缺乏。據《湖南藥物志》記載“茭白五錢至一兩，通草三錢，豬腳煮食”，“催乳”。
（十）豬骨通草湯
材料：豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
做法：以上材料加水1000毫升，熬1–2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3–5天。
功效：豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
（十一）竹葉通草綠豆粥
配方：淡竹葉10克、通草5克、甘草1.5克、綠豆30克、粳米150克。
制法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。
功效：清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法：早晚分食。
（十二）鯽魚黃豆芽通草湯
材料：鮮鯽魚1條、黃豆芽30克、通草3克。
做法：
a、將鯽魚活殺，去鱗及內臟。
b、鯽魚與豆芽、通草以水燉煮，魚熟湯成后去豆芽、通草。
功效：溫中下氣，利水通乳。適用于因胃氣不足，消化力弱，致水濕潴留而引起的水腫病，或因胃氣不足不能化生乳汁，導致婦女產后乳汁不下者。

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三、通草的使用禁忌
1、氣陰兩虛，內無濕熱及孕婦慎服通草。
2、中寒者勿服通草。《本草從新》
3、虛脫人禁用通草，孕婦人勿服通草。《本草經疏》
4、陰陽兩虛者禁用通草。《本草匯言》