花樣年華如何愛自己:關愛技巧+自愛實踐3我們花費了大量精力來培養健康的人際關系并建立我們所愛的人。那么,為什么我們這么多人不以同樣的愛和關懷對待自己呢?我們應該記住,愛不僅僅是我們給予他人的東西——它也是我們每天都可以送給自己的禮物! 自愛很重要,因為它可以讓我們對許多事情敞開心扉。例如,研究表明,與缺乏自我同情的人相比,擁有自我同情心的人壓力水平較低,在逆境中更有彈性,對自己的身體更滿意。 為了...贊 (1)閱讀(1377)評論(0)標簽:人際關系 / 關愛 / 關愛技巧 / 實踐 / 技巧 / 愛自己 / 禮物 / 練習感恩 / 自愛 / 自愛實踐