處暑，暑氣隱退，正值新秋時分。在處暑時光里，讓我們見證古今人們對處暑的感懷。這樣的情懷有不少流傳后世，如今我們能欣賞到上百年甚至上千年的文化遺存，是一件挺有趣又很幸運的事情。處暑節氣意味著即將進入氣象意義的秋天，處暑后中國黃河以北地區氣溫逐漸下降。

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立秋，是夏之結束，秋之開始的標志。然而能真正感受到一絲涼爽的秋意，還是要等到處暑時節。
處暑，是二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公歷8月23日前后，太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》記載：“處，去也，暑氣至此而止矣。”處，有躲藏、終止的意思；處暑，就意味著酷熱的天氣結束了。處暑節氣意味著進入氣象意義的秋天，處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。《月令七十二候集解》:“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”

處暑時節，鄉村已有一些清秋之韻的味道了。黎明，晨風拂面，空氣清新，沁人肺腑；中午，陽光已不太灼熱，田間的樁稼開始泛黃染金，而成熟的瓜果更是光鮮惹人愛；黃昏，低垂的夕陽即將西下，徐徐的晚風吹皺了一池秋水。除了城里人，熱了一個夏天的農民們可不敢陶醉在這美麗的田園風光中，因為他們深知“麥到處暑黃”、“處暑蕎麥遍地紅”。為了糧食有一個好的收成，農民們必須在這個處暑之秋加強農作物的最后管理，或噴灑農藥，或澆水灌地，或躬耕除草，汗水延續著夏天的火熱，心中卻憧憬著金秋的豐碩。“處暑雨，粒粒皆是米”，可見處暑雨水如金。隨著一場秋雨一場涼，“春捂秋凍”的民間保健經驗便告知人們在這“處暑寒來”之際，要“秋凍”，即不要過早地添加衣物，因為適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，能促進身體的新陳代謝，提高對低溫的適應力。中醫學則認為，處暑以后，氣溫逐漸由熱轉涼，自然界的陽氣也由疏泄趨附向收斂閉藏轉變，凡起居、飲食、精神、運動等方面皆不能離開“收養”這一原則。我很喜歡這些說法，現代化的社會生活中，人們脆弱的意志需要“秋凍”來磨礪，人們浮躁的心靈也需要“收養”來沉靜。

處暑習俗
處暑節氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。
處暑祭祖
舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡布施活動。
據說普度活動由開鬼門開始，然后豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最后以關鬼門結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。
處暑出游迎秋
處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。
處暑放河燈
河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
處暑開漁節
對于沿海漁民來說，處暑以后漁業收獲的時節，每年處暑期間；在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。
處暑吃鴨子
民間有處暑吃鴨子的習俗，做法也花樣繁多，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。

處暑養生
“處暑”期間，氣侯逐漸干燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。
處暑節氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
處暑氣節正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應“秋乏”。
秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊游等戶外運動。

處暑之秋，能讓人的心緒進入一種冷靜的氛圍，卻絲毫沒有深秋那種惆悵和寞落的感覺。處暑時節，不妨泡杯清茶，靜下心去思索，拋棄那些虛無的幻想與煩惱，追尋一種反思之后的超然與灑脫。這個時候，我靜靜地聆聽著大地的耳語，在對生命的回味中感悟人生。有時我想，若是人可以像草木一樣，隨著季節的變化而一歲一枯榮，那么我們的生命就可以儲藏，讓歲月的年輪刻在心上。然而，人生雖長，生命卻只有一季，一旦枯枝敗葉，便再也無法恢復昔日的榮光。
處暑之秋，是季節的一個片段，也是生活的一個畫面。處暑，讓我們終結身體的燥熱不安，開始心靈的冷靜思索，期望金秋的豐腴成熟……
處暑過后，內蒙古接連下了幾場雨，消去了夏日的炎熱，洗去了夏日的浮塵，沒有了夏日的沉悶，聽不到了蟬的燥鳴，唯有那秋蟲在草叢中輕輕地吟唱。
晨起，漫步于希望廣場，颯颯的清風，一掃夏日的燥熱，送來一片秋的涼意。

處暑農諺
處暑天還暑，好似秋老虎。
處暑天不暑，炎熱在中午。
熱熟谷，粒實鼓。
處暑雨，粒粒皆是米（稻）。
處暑早的雨，谷倉里的米。
處暑若還天不雨，縱然結子難保米。
處暑三日稻（晚稻）有孕，寒露到來稻入囤。
處暑谷漸黃，大風要提防。
處暑滿地黃，家家修廩倉。
處暑高粱 遍地紅。
處暑高粱遍拿鐮。
處暑高粱白露谷。
處暑三日割黃谷。
處暑十日忙割谷。
黍子返青增一石，谷子返青大減產。
黍子返青壓塌場，谷子返青一把糠。
收秋一馬虎，鳥雀撐破肚。
處暑收黍，白露收谷。
處暑見新花。
處暑好晴天，家家摘新棉。
處暑開花不見花（絮）。
處暑花，不歸家。
處暑花，撿到家；白露花，不歸家；白露花，溫高霜晚才收花。
處暑長薯。
處暑就把白菜移，十年準有九不離。
處暑移白菜，猛鋤蹲苗曬。
處暑栽，白露上，再晚跟不上。
處暑栽白菜，有利沒有害。
處暑栽，白露追，秋分放大水。
處暑拔麻摘老瓜。
處暑見紅棗，秋分打凈了。
處暑花紅棗 ，秋分打盡了。

秋至，不見了夏日白云的朵朵、片片，純凈的天空，高遠，湛藍!秋陽，把它那柔和的光輝，撒在了綠草上，花叢中，樹林里。廣場的草坪，平整，蔥郁，雖秋至，卻并無秋黃之色，倒是那陽光把那草坪照的一片鎏金。一群麻雀，幾只灰喜鵲，在草坪上跳躍，覓食，嬉戲，一副悠然自得的神情。嫣然。享受著晨的寧靜。一顆顆垂柳，仍是枝葉茂密，金色的陽光照在柳枝上，清風吹來，柳葉間涌動著道道浮光流影，輕盈，幽宓。那一株株野秋菊生出的小花，香隨風致，芬芳，味濃，沁脾，怡心。耳邊，傳來樂曲聲。樂曲，舒緩，祥和。抬眼望去，有很多美女少婦跳著廣場舞，身材婀娜多姿，中年人在做體操運動，動作整齊，堪稱一絕。一群身著白衣的老人伴著樂曲，手腳緩緩而動，練著太極。那一招一式，隨曲而動，由心而發，既有高山流水之美，又有力推五岳之勢，而這之美，之勢，全在心的寧靜中生出。老人們練太極，除了可強生健體，更在練心。心靜，萬事如過眼煙云。什么人間的煩惱，什么人生的郁悶，什么塵世的幽怨，什么命運的不幸，皆讓這清秋的晨風吹得一干二凈。